16 мин. слушания
Самосаботаж в фитнесе. Как перестать мешать себе достичь цели
Самосаботаж в фитнесе. Как перестать мешать себе достичь цели
оценки:
Длина:
21 минута
Издано:
29 авг. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Почему мы не делаем то, что хотим, и что нам важно? Как мы препятствуем себе в достижении своих целей? Почему постоянно ищем причины и оправдания и откладываем свои цели на потом? Очень часто это не вопрос мотивации или силы воли, а внутреннего сопротивления. Через самосаботаж могу проявляться наши глубинные страхи и установки, которые мы можем даже даже не осознавать. Я довольно часто сталкиваюсь с самосаботажем и у людей вокруг, и у своих подопечных, да и у себя самой, в различных сферах. Расскажу с точки зрения тренера, как можно распознать внутреннее сопротивление и можно ли с этим что-то сделать.Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации https://www.instagram.com/galinaognevaya
Издано:
29 авг. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (60)
Почему «похудеть к лету» не получится. Как ставить цели по изменению фигуры и не бросать на полпути автора Красота требует мышц