Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Автор Евгений Божьев
()
Об этой электронной книге
Читать больше произведений Евгений Божьев
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоктор Евгений Божьев советует. Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Похожие электронные книги
Лечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГрыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧтобы спина не болела Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзбавляемся от болей в ногах, коленях, руках навсегда (Izbavljaemsja ot bolej v nogah, kolenjah, rukah navsegda) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСоло для позвоночника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛечебное питание при болезнях позвоночника и суставов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗанимательная анатомия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВся правда о сколиозе: 10 истин здоровья позвоночника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧистка суставов. Современные и традиционные методы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНастольная книга для тех, у кого болит спина (Sarah Key's Back Sufferers' Bible) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОчищение суставов: Детокс. Жизнь без токсинов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзбавить от боли: в голове, спине, суставах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПоясница. Здоровье и гибкость (Psoas Strength and Flexibility) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛегкие упражнения для позвоночника и коленных суставов. Проверено на себе. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМышцы человека. Краткий справочник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак очки убивают наше зрение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАртрит и артроз. Советы врача Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВосстанавливаем зрение за 15 минут в день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровые стопы (Bragg Build Strong Healthy Feet) Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Лечебная гимнастика для сосудов. Советы врача Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛечение радикулита и ревматизма народными средствами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДушевный свет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТело человека. Знакомое и незнакомое: Курс лекций по нормальной анатомии : учебное пособие для вузов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОстеоартроз. Основные причины и способы лечения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОториноларингология: Руководство. Том 2 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Занятие спортом и фитнес» для вас
Секретная Книга Обучения Старой Школы: Как Применять Секреты Бодибилдинга Для Развития Мышц И Их Рельефности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь без болезней! «Самоздрав» Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТанго на кушетке: обнять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНаука о дыхании индийских йогов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДерево йоги: Ежедневная практика Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты Танго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛовушки просветления: С открытыми глазами на духовном пути Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога Дипика: Прояснение йоги Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХатха-Йога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧто такое Йога? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМастер-класс дыхания по Фролову Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСердце Йога-сутр Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯМА НИЯМА Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога-сутры Патанджали. Прояснение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником - Евгений Божьев
Введение
Позвоночник, или позвоночный столб, является центральной осью нашего тела. Он не только принимает на себя всю его тяжесть, но и является его основой. Через позвоночник проходит центральный энергетический канал, соединяющий все наши энергетические центры. Поэтому значение позвоночника в жизни человека трудно переоценить. И многие проблемы и болезни тела человека связаны именно с нарушениями в позвоночнике.
Поэтому неудивительно, что в последние годы все больше и больше авторов-врачей посвящают свои книги проблемам позвоночника. Но обычно все проблемы рассматриваются с точки зрения привычных представлений медицины о работе нашего тела. К сожалению, мало кто из авторов отошел от этих – в корне неправильных – представлений. А если в основе лежит ложное понимание основных принципов работы организма, то и рассмотрение частных проблем будет далеким от истины.
Поэтому в этой книге рассказывается о том, что такое позвоночник, какова его роль в нашем теле и как он связан с другими органами. Мы рассмотрим наиболее частые проблемы позвоночника в контексте самоизлечения. Ведь чаще всего, если представляешь механизмы развития заболевания, то и избавиться от него становится намного проще. И позвоночник не является исключением в данном вопросе. Главное – правильно понимать, как все устроено.
Краткая анатомия и физиология позвоночника
Позвоночный столб
Позвоночник представляет собой не только набор косточек – позвонков. Поэтому под этим термином в данной книге мы будем понимать позвоночник как единый орган нашего тела: и позвонки, и связки между ними, и мышцы, осуществляющие движение этих позвонков, и спинной мозг, и оболочки спинного мозга. Все это будет рассматриваться как единый комплекс.
В каждом сегменте нашего тела находится определенное количество позвонков, объединенных вместе в единое целое – позвоночный столб. В шее их 7, в грудном отделе – 12, в поясничном – 5. Плюс к этому ниже поясничного отдела находится крестец, а еще ниже – копчик. Крестец представляет собой сросшиеся пять позвонков. Но иногда бывает, что самый верхний из них не прирастает к другим и остается самостоятельной косточкой. В медицине это называется люмбализацией первого сакрального позвонка (крестец по-латински sacrum). Копчик тоже может быть единой костью, а может быть разделен на несколько позвонков. Поэтому количество отдельных косточек в нем может у разных людей быть различным.
Каждый позвонок представляет собой косточку, в которой выделяют массив – тело позвонка – и дуги с отростками. Дуги всегда находятся сзади тела и, смыкаясь, образуют спинномозговой канал, в котором и находится спинной мозг. По бокам и сзади на дугах есть отростки – боковые и задние остистые отростки.
Строение позвонка
Соединены все позвонки, крестец и копчик между собой связками. Различают переднюю и заднюю продольные связки, которые идут вдоль соответственно передней и задней поверхностей тел всех позвонков от черепа до копчика. Кроме того, все боковые и остистые отростки соединены между собой связками, что укрепляет конструкцию. Связки не осуществляют движения между позвонками. Они только не дают всему позвоночнику распасться на отдельные косточки, соединяют их в единое целое.
Между собой позвонки не только скрепляются связками, но и разделяются межпозвонковыми дисками, которые находятся между телами позвонков. Состоят диски из двух частей. Первая – периферическое кольцо, которое приращено к верхнему и нижнему позвонкам. Кольцо держит позвонки близко друг к другу, не дает им смещаться. И вторая часть – центральное (пульпозное) ядро, находящееся в центре кольца и являющееся амортизатором между позвонками. Именно за счет ядер дисков и физиологических изгибов осуществляется амортизационная функция позвоночника.