8 мин. слушания
Как улучшить осанку
оценки:
Длина:
8 минут
Издано:
6 дек. 2021 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Среди всех, кто много времени проводит сидя, встречается определённая осанка: голова опущена, спина в пояснице не прогибается, а округляется. Человеку будто тяжело стоять, не говоря о том, чтобы распрямиться. Рассказываем, как следить за осанкой и что нужно делать для здоровья своей спины и организма в целом.
Издано:
6 дек. 2021 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (100)
Что делать, если есть растяжки автора Горящая изба