Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Автор Анатолий Ситель

Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации – разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.
В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека: он является формообразующей осью для всего тела, через который идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам. Поэтому любые ноющие или простреливающие боли в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму, – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов и систем организма.
Исходя из опыта своей медицинской практики, доктор дал доступные объяснения самым распространенным заболеваниям спины, суставов и головы, составил список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. Среди них – офисные работники и операторы, водители и кассиры, школьники и фрилансеры, часами просиживающие за компьютером, словом, все те, кого профессия буквально обрекает вести сидячий образ жизни.

• Язык: Русский
• Издатель: АСТ
• Дата выпуска: 23 окт. 2023 г.
• ISBN: 9785170993789

Предварительный просмотр книги

�]�8ebook_preview_excerpt.html�\�n�Vr}�G����uL~�A�'#��Z�5�f$Ǜ�#���ȏM6����I60O@�B�$�Ω���hf�
۰�M��[�>N���/���/_�����o�W_��˿��;��U����?�]_�u_e/?u߽��n�T�?�[���={^g�}�ˬ/��]��l8�[�����uw���;�`{���<�Kg��/�c�7�C=|#/w��W ��S���"����Su�7�u���/�� �n�eY�q�Võ[h�i2������M��鹧e2Õ��>��NJ�"7��w-�+|�~����t��ˊ������9��{���=q��8m~Ӻ�T|���e��Ք�(�;��p3��%y��X�O��̭�Tfw�l��Xx%:�h�vS��HJo. �:��݉׉�d:m.���0�7|��r'�+r^�n�m �ք��|�ˇ[����ݵv���f%�a�$3\d~(�d?�W���CB�����S���)�a[:�lr3�;m ��"��K�v�Mp�SQc�����Ĝ�sv^����� \&&� ��&^��)t1�F^�n:s�O���ګ�kY���p6Qs�E�"h��t#���)k|_�A��2GN�� �a%�@_F: U�� wf"O�O�Nߪ{_�6�TE�,6U���f�=�"� �P�P��$�5칌[��d�K+�aMC�1����{�y���#��g7�ְ �s�{Qc?Ww�0�@��͇�+���0w���U�T�v�w;�’Z��-��^s�ޠ�I�$��M�@�̘��lKfrP'�����^
R��>�r��ټRk�ě�+�XP��>п���՘�}�i�����3l��g��;q&��q�}����Z�s��Ӛ �K�鿅.��9�ğ��Z��Z��+�g䞍�j��"2
r��$�q�i���#�-�/gN��ݗÕ����WD�,�P�3�T�V���QRM(7�|� Hx ^�`�q�k��,��1����#6�[��/݄�����q��n����aTB�[5��U��x�k�)koTވ6s�W5])Gy�_��B����LB�w��75�HU��P���A�!�N!J���]��(������'I� q"R�K/�,��� (�[ �L&v>kv�vxyp���c��^RāSo������yJ��jWLc*n�W��>�S�"����ȕ斝M���I��x�<2�m��22KL^s�%.g�~L�-.0��B�C7�e��Mdn���X@ձ��}�"��z f7���jDzF n�����p��ϟ��,{�B'���-&���H6��P�:N�7r]�m@ ��k� �?"D�V�6@[�,5H��v�0�{@� E؞A�A�����EH{5Pd�+ 2�����d�w���O�Pʣ�� t�|F�dlˁ!��!��?�.$�ND#�[+��$�Α��V�z9�!N��nAF�ŷ�N�z���x�@��;�pa=���x���G��%������n�U�`@��Q���0y�N��E�������Lr|�2IJV�� �t��A��r�9j�U�A��;&F�K��#�K��H���2�����:��v!冃�-:����s.\ W�Y�X���'���k��je;,��=���=)��%cH�Ry�#���*�Ti2e���׍�l*�����!�l-��. �#(����A J�bO��p2^�[P^���W[#�:l����E�a�O0�^bLd��y��F_� �/_�c���'F9�=���4~����-��X֩.Js���B�Y���-�]P����l�+�hE�A���A��Щ�(��lfe�J��V��|Y�]���|�+��.(�*��V<�"���i(r��?ZT���#��Sۀh�����G�:=c ��žRsvģZ��DԵ z�=���k�-!K�o��q�iK��6�^T��>��ĭ�Q�p�{yX�+Y��?�O�p�O�v,.PTDZ[5�"m �ƕ������ˑ��"��+���,��⥱YS�;q��,{�vx�Bd��,�|�y��{�!w�����Ȉwa�W��qe��L例QiO~�����Rx0�������F�����˸���*�c��I�{=���'�9w}U�j�H�YYX9%�Pw�YPk7vZ��p�x�n����KO�Mɤi�4�2eu�%�p��9f�����%��5Oc-
�%f葀1A&.V�i-�4LR�Q�@�1@�����-.l‚������/{���=k�x1:6��~s�*l迺v�J��n��1���z(̨mĐ�E�@�k������k�mÔң=��J ;㊋G�.لŒ�L%EV�Hk����Bs�*�Z[ț �W�r�s���U�� �Яy�����o�#����O�*(��:�"�����X^tb���g�\��~H�;CJd����Eڑ�2"~;�����Y�j}e�E��Q�Ж;B����i�1_�!<SH��2\H�qgU\��񶈶^v�������[��uɣQ���b��Q�e� S�y$Gtsį�|`g'�D��#�MA!HK���������ۙ.�m�h��j� �)��?d�Nr*�p[�6 w
4L����v,ɧ�A �4�4/�>����u-�q�HX �]h8N��� M�2� ��
��=;�u����A�;k�d���2�z���sGo�S����G�-��)��j����dtWhT���yl5�kl�����,|���lU���˚�SC�Xl�'�s��3/�(���t ��Fk<��_n��GN� �g�Νx���<�U�,��:�-ؓ�'�!�s%�5��v ��|2�(��"��TZ���r��䡘�!�L�~�Zla񂁧E�E���e�����[`Ǿ�tFD�-�Z[<��:Wk��>�zƂFm�1���v�ɗ ���2.�eO�;�^�O�؋�_�3P &���Si/&
�#țm�f�M��Xk�tZ�|��"�:z�9��
O��B��NW�ܥq�-V'�ո|d��6�P\��Z�P�(�� O �0�[5��q����u8��:V�1��L(�� �zJ��� |��]��[��i#�:,S��0�'�맵��(6�g�`���#�t$�ʣ���h���дnR�m����ؙ9���������=��q��(�|�C +�"�ż��^��z�f:�|�׃me�p�P��[֭m�>��rY}-�и&�6��0�ҳ�j��F�.x�nΚ���\QI���'���:�X����.��' n h)|�o�[�c��P}��.�6��L�����E9/.#Nb��=:o���E⸘H^ɗ���fշ�QX���A��-m�� �ĸ�#�v����ѳ_�������|Z.ݰ_����e֖?|��<�&e�5�Z���2�U|�nц�pF^���w�����R?v:���~���Ɨ臹�Dc^�5d?�z=��Q��:��w��r
�GZ����]�uG�Mz:,�����������[}��P