Аудиокнига4 часа
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Написано Иван Кириллов
Озвучено Ivan Искусственный Интеллект
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
()
Об этой аудиокниге
Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Связано с Стресс-серфинг
Похожие аудиокниги
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How to overcome stress and depression [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАктерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокUltimate NLP Guide: Formula of Success Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДержи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Рейтинг: 4 из 5 звезд4/58 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНЛП. Как вернуть контроль над жизнью. Управляй эмоциями, избавляйся от страхов, эффективно общайся Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичный магнетизм: 15 уроков для достижения успеха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПозитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Обретение здоровья. Позвольте Вселенной исцелить вас! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPersonal Development Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Лучшие техники для обретения Силы. Ваши возможности безграничны! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Телесная психология: услышать тело – исцелить душу Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокLife Management: The Art of Managing Your life Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрокрастинация: Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющий Импульс: жизнь без болезней и старости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSuperpersonality: The Iron Laws of Success Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Реальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоциональный интеллект лидера Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокNLP in Business [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖЖ в ММ, или Жизнь женщины в мире мужчин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФормула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДетские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Медитация и управление стрессом» для вас
Я любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАтмосферные звуки – У огня Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГипноз: похудение без диет: Секретная методика "Красных ласточек" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКрайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Psychology of Wealth Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГвоздетерапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Stop Worrying and Start Living [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Отзывы о Стресс-серфинг
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
1 оценка0 отзывов