Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга189 страниц1 час
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Автор Корин Свит
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Связано с Медитация для занятых людей
Похожие электронные книги
Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания! Душевный свет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сила исцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Бессонница. Как победить болезнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСистемная терапия - метод психотерапии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПривычки дзэн-осознанности: От страданий к счастью за 30 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазвиваем мышление, сообразительность, интеллект. Книга-тренажер Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАутентичность: Как быть собой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: не выгореть, помогая другим Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как полюбить собственное тело (Living With Your Body & Other Things You Hate) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехники когнитивной психотерапии Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Что шепчет твое тело?: Как запустить механизм самоисцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сосуд и зеркало. Развитие эмоционального ресурса личности в психотерапии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть развития души человека Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПогружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБыть здоровым легко! Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Носовое Дыхание В Медитации И Йоге.: Секреты, Раскрытые ЛОР-Врачом. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Здоровый образ жизни» для вас
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига о теле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога Для Всех Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПять травм, которые мешают быть самим собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Все, что вы хотели знать о мужчинах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСексуальная жизнь детей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак вылечить артрит естественным путем Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Здоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Слушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЦелительные точки нашего организма. Подробный самоучитель Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростые и незаслуженно забытые методы восстановления суставов и спины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПутеводитель по Витилиго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок#КетоДиета. Есть жир можно! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Время жить, время действовать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТейпирование тела. Худеем без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди Рак Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНеделя итальянской кухни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХрен для лечения и очищения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИкигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВся правда о сколиозе: 10 истин здоровья позвоночника Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАнтицеллюлитный самомассаж Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧто шепчет твое тело?: Как запустить механизм самоисцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ваши руки хотят вас вылечить Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Побочные эффекты литотерапии Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие эпизоды подкаста
Что такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезным17. Медитация: как начать и не бросить? 0% нашли этот документ полезнымСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% нашли этот документ полезным№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% нашли этот документ полезнымПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезнымПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезным5 языков любви: как мы проявляем чувства и что ждем от партнера взамен 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезнымМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезнымЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезнымПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезным10. Как развить в себе дисциплину? 0% нашли этот документ полезным39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% нашли этот документ полезным18. АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: Карма и управление Судьбой 100% нашли этот документ полезнымС чего начать блог в Инстаграм ? 0% нашли этот документ полезнымКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% нашли этот документ полезнымСкидки не работают 0% нашли этот документ полезнымЯвляется ли мастурбация грехом? Жуткие последствия онанизма 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезным10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Психология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияУчителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaСтатья
Учителя Йоги: Система Ценностей
3 мар. 2020 г.
8 мин. чтенияЗвуки Тоже Могут Лечить О чем врачи вам не говорятСтатья
Звуки Тоже Могут Лечить
13 июл. 2019 г.
5 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыСтатья
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
24 сент. 2022 г.
8 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятСтатья
Интернет Зависимость
13 апр. 2020 г.
7 мин. чтенияЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Поможет Быстро Уснуть
16 февр. 2022 г.
4 мин. чтенияХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaСтатья
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
26 окт. 2020 г.
3 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOСтатья
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаСтатья
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
13 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияЧто Может Сломать Ребенка? О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Может Сломать Ребенка?
16 мар. 2022 г.
11 мин. чтенияПочему Мерзнут Руки И Ноги О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Мерзнут Руки И Ноги
16 мар. 2022 г.
3 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаСтатья
ЗАГАДКИ Психосоматики
23 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияВсего Лишь Маркетинг О чем врачи вам не говорятСтатья
Всего Лишь Маркетинг
16 июн. 2021 г.
1 мин. чтенияПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятСтатья
Перезагрузка Для Мозга
16 июн. 2021 г.
9 мин. чтенияА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятСтатья
А Вы Всё Еще Курите?
14 дек. 2020 г.
5 мин. чтенияУправление Энергией О чем врачи вам не говорятСтатья
Управление Энергией
17 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияДостичь Гармонии По-японски О чем врачи вам не говорятСтатья
Достичь Гармонии По-японски
18 авг. 2021 г.
2 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияДетские Взрослости О чем врачи вам не говорятСтатья
Детские Взрослости
16 февр. 2022 г.
7 мин. чтенияЛогика Vs Интуиция? ЛизаСтатья
Логика Vs Интуиция?
19 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияНовый Способ Справиться С Депрессией О чем врачи вам не говорятСтатья
Новый Способ Справиться С Депрессией
15 сент. 2021 г.
6 мин. чтенияВосточные Практики Против Болезни Паркинсона О чем врачи вам не говорятСтатья
Восточные Практики Против Болезни Паркинсона
17 авг. 2020 г.
4 мин. чтенияО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторСтатья
О Пользе Дневного Сна
25 июн. 2020 г.
4 мин. чтенияМозги В Порядке! О чем врачи вам не говорятСтатья
Мозги В Порядке!
12 окт. 2019 г.
5 мин. чтения5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями ЛизаСтатья
5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями
20 мар. 2021 г.
Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт
3 мин. чтения
Отзывы о Медитация для занятых людей
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Медитация для занятых людей - Корин Свит
Нравится краткая версия?
Страница 1 из 1