Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
    Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
    Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
    Электронная книга357 страниц2 часа

    Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

    Автор Саша Бахим

    ()

    Переключить на аудиокнигу
    Читать отрывок

    Об этой электронной книге

    Что греха таить, все мы любим копаться в себе, особенно в своих разочарованиях и обидах. Любим, но не умеем: субъективность мешает. И пособия по самопомощи обычно не помогают, а только раздражают: «Да-а, ему/ей хорошо говорить...» Может быть, эта книга все-таки поможет?
    Как и обещано в заглавии, в книге описано ровно 100 психотерапевтических приемов, почерпнутых из разных методик, от добрых старых Берна и Морено до популярной сегодня терапии принятия и ответственности. Плюс ненавязчивые рекомендации и пожелания самого автора. Плюс объяснения, почему с нами происходит именно то, что происходит, — чтобы наше бестолковые самокопания превратились в осмысленный самоанализ.
    ЯзыкРусский
    ИздательАльпина Паблишер / Alpina Publisher
    Дата выпуска27 нояб. 2023 г.
    ISBN9785961493481

    Похожие авторы

    Связано с Психотерапия на каждый день

    Похожие электронные книги

    «Личностный рост» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Бедная Я, Бедная…

      12 июн. 2021 г.

      Бедная Я, Бедная…
      4 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      11 дек. 2021 г.

      НЕСЛУЧАЙНО ГОВОРЯТ: ВСЕ БЕДЫ ОТ НЕРВОВ. А ТАКЖЕ ОТ ПЛОХИХ МЫСЛЕЙ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОДСОЗНАНИЕ ХРАНИТ ОПАСНЫЕ СТРАХИ, ДЕСТРУКТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ? С детства наше сознание настроено замечать ошибки – красная паста учителя с исправлени

      1 мин. чтения

    • Статья

      Поставь Себе Пятерку!

      26 июн. 2021 г.

      СНАЧАЛА КОМПЛЕКСНО УСИЛИВАЙ БЕЗОЦЕНОЧНУЮ ОПОРУ НА СЕБЯ ЧЕРЕЗ ИЗУЧЕНИЕ И ПРИНЯТИЕ. Существует огромное количество разных метрических систем, которые открывают нам себя в разных ролях и аспектах. Чем лучше ты знаешь и понимаешь себя, тем меньше твоя за

      2 мин. чтения

    • Статья

      Отчаянная Домохозяйка

      29 мая 2021 г.

      Отчаянная Домохозяйка
      4 мин. чтения

    • Статья

      Золотая СЕРЕДИНА

      6 февр. 2021 г.

      Золотая СЕРЕДИНА
      4 мин. чтения

    • Статья

      Все Сбудется

      19 дек. 2020 г.

      Все Сбудется
      2 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      8 янв. 2022 г.

      Прежде чем предпринимать активные действия в какой-либо сфере, стоит понять, правильно ли настроено твое мышление. Часто ментальная работа намного важнее физической, так как именно благодаря позитивным мыслям можно добиться высоких результатов меньши

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      4 янв. 2022 г.

      На какой период составлять планы, прописывать цели? В нашем обществе нет культуры планирования, инвестирования средств. Поэтому чаще всего дальше, чем на год, никто ничего не планирует – слишком уж нестабильными были последние десятилетия. Но план по

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      9 окт. 2021 г.

      Важно четко осознавать свои ценности. А также цели и планы, к реализации которых ты идешь. Понимать, какое поведение будет лучшим отражением тебя. Найди время и запиши все это на бумаге, без оглядки на свои сиюминутные чувства. И тогда, в случае непр

      1 мин. чтения

    • Статья

      КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни

      29 окт. 2022 г.

      Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,

      2 мин. чтения

    • Статья

      КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни

      29 окт. 2022 г.

      Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,

      2 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      15 янв. 2022 г.

      Перед тем как приступать к активным действиям, проверь истин ность своих желаний и намерений. С экранов телевизоров, страниц журналов и соцсетей нам часто навязывают те или иные покупки и действия. Реклама догоняет нас всеми возможными способами, поэ

      1 мин. чтения

    • Статья

      Сделать Правильный Выбор

      3 окт. 2020 г.

      1 УЧИТЫВАЙ ПРОФИНТЕРЕСЫ. Задумайся, что больше всего увлекает и стимулирует твой разум, какие задачи помогают тебе раскрыть себя. Соответствует ли это тому, чем ты будешь заниматься на новом месте? Например, Крис Андерсон, преподаватель политологии,

      2 мин. чтения

    • Статья

      Орел Или Решка?

      16 янв. 2021 г.

      Орел Или Решка?
      1 мин. чтения

    • Статья

      Не Хочется, Но Надо!

      24 апр. 2021 г.

      Не Хочется, Но Надо!
      2 мин. чтения

    • Статья

      Ковид-выгорание

      19 февр. 2022 г.

      Ковид-выгорание
      3 мин. чтения

    • Статья

      Тело Как Улика

      22 мая 2021 г.

      Тело Как Улика
      4 мин. чтения

    • Статья

      С Новым Счастьем!

      9 янв. 2021 г.

      С Новым Счастьем!
      3 мин. чтения

    • Статья

      Все Просто Бесит!

      1 авг. 2020 г.

      Все Просто Бесит!
      2 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      24 окт. 2020 г.

      Если говорить начистоту, врать себе выгодно. Предположим, жизнь дает тебе знак: пора записаться в фитнес-клуб. Возможно, ты давно не обращала внимания на свое тело, утратила гибкость и периодически мучаешься от болей в спине. Если ты будешь честной с

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      20 нояб. 2021 г.

      Привычка учиться каждый день поможет быстро адаптироваться к внешним условиям. И дело не только в том, что ты много узнаешь, сколько в том, что ты учишься работать с информацией. Мозг становится пластичнее и способен по-новому смотреть на привычные в

      1 мин. чтения

    • Статья

      В Гармонии С Собой

      13 февр. 2021 г.

      В Гармонии С Собой
      4 мин. чтения

    • Статья

      Стоит Ли Овчинка Выделки

      3 окт. 2020 г.

      Стоит Ли Овчинка Выделки
      2 мин. чтения

    • Статья

      Все только НАЧИНАЕТСЯ!

      5 янв. 2021 г.

      Все только НАЧИНАЕТСЯ!
      2 мин. чтения

    • Статья

      Да, Я Молодец

      16 окт. 2021 г.

      Да, Я Молодец
      3 мин. чтения

    • Статья

      Путь К Новой Себе

      1 мар. 2021 г.

      Путь К Новой Себе
      4 мин. чтения

    Связанные категории

    Отзывы о Психотерапия на каждый день

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов

      Предварительный просмотр книги

      Психотерапия на каждый день - Саша Бахим

       !fbook_preview_excerpt.html]ێ\q7hR-96h` U]Wq&}V, 䝳"Jan4t:Wnxa=Vlu4?=c"}]Tbh.No<zgƙO v*L:Ţ`"|#3.5GO>MO9(0t~XG39Io'iӬ'pe+03ٰ<ZF1Mcv{'[ n>e'^bs4%oì5f-LZz;W`iDۉ\x.DUi mH` P%wGǙ4b,w` k+JCXd}B!UoRZuKלw/zH˕}ܚ=vUF= S`dgX3h|}xdW^~!51E.oPj(L G!;CQ7Y"&y_&}mOeb]D=tM6'[7\#1"2~-c~I̒&25 IxhJVhƣ4y[SAHʮCjШ4~SC9Fy}ΗGnYq2\d MmdOxAN~4usu3M&4C +-;lW0$›L}=iZX8Yy"(:x>:/.W\A헋W\K7) XVq&e$ 6XѤC\oεo`TYώ|2/dl" H" qE yƮ9~8# E +u"m[w $ƪIc;'n(f ,R!n׀A-E+II /&7-ynµW>fFZLy!`r0x_]qϠk3MʖUy Tz+3 ''b0`[SQ6_+W׺9(d' (fT1H/!\j.e$d=X(Ҍ _Mўr,W }+nAZ,kUKV_C La}pZ. 7^ FwYt,T bX?dKxj/sds䁄H\Li%I, Lo 7Z4*vxb!ʬLnҲ/,Gy l.6C5ާilW1:לEsRP΀]-eruhK' Y^QVs*/S-$T;#FD`S"_jˡ%&gi0PgAO91Wz>Cbk 9CtQ,0fg-D@D_;26Ӧ>$tfg'+w(G̈́ln{֯|(^5,{T! ́rV0W|[…OaᚐyroY0 wЯ ]I gd]:-\Z[CR d6$9kXMY>Sj͹S:*J+i]G66'TSߋdž &\(aw#U =gQD ^CԾl دM5Qu`qԑ!w7û^hPS^2>w޷ 3: Dv6ӍJޙ,>w攮8.-.QawV\,ܠTWxұ9sSz[ Tq]an{֨s&0'H)#HD?ȼZMvÒ\z_b/;? bU@zdiN` kf;~HBnVn_x۳1탧&*q܍{ 塺3f !Ĉ/ JV\906ETf=_-#Y4 U,[@|e*"yr O^o6wr?eNl+ "et{-H"AʅA3}ftOX#p$O}% J,vJL$b {}` n5b'ǧZZb Hqh@{ȵVr E'(.f$b#0"i|P+\xrfK^E8q ] p=| ?rT瘔 ^`7ՊAxp,E 4`RBǞZxNÂM端w;ƨܺv۵I؜iŽ[7ZDk.A>dXHMXt+d6ÍK bW`C2bİH͍S0s UBEK<|Ī}55 ˗J5/=.][ꗱ8/Xm3@mfEL=2̶5@o8\^c:VSQB B{3-0j:Y#ٸKZ](>j'O%% |[Y*2 A qHCYЗN)P}uծMwBs3|>IZܟ*yɎP:V՞" d9QRc- Sr th)HX\JT&>9f ¹"02V;ZfSeH m-KG96XEI0hJ %L%gwצft7A^BW ..Ko*dMLP'1QmU jkNʶT7$v~zJs&J(waFِo"EEEɍ :F3qBnЃj\naQ@0zr4: צ +,0 Mx#ow Hb&qٖi1sNWk>H>7څ>G^& M-B'PU7<-a=]2J໱iÍF2O"|Cw`ߢ`,G(8y-` O0UN3WC6FQi`oZΗᄏ$*@.4e 2[o\E7!ukn"kYZeVm 쨉&s@s] ꤃v( 9)>},%Xu3o\SKlrӅ{'scsV9کrqcR'nv:!{c!RQD0q7>>:G)v_{/AezG W_~kn(vrOqgq~$kڲ"V~sϏPk)!K:kΕ;G{_}wIJL]w^ڊ|xj;ֽw~.}=^-˕|~ځ&۴ߠЏ 5@c,1f8LTRkii+0!#fuݮ9C,5=7 1Q5:SŰ[1 \(`iIj="PQOJ{㒙mTbcn|Vs;a6v(f s4l~=#J1 :mҒ9J>11rUR5O{E<[]7횁0 _8c G u*R4M`k|?S~d*+OJNa3h\mײŭ-&yhi,΍Y /TPyZAIc:'z85 r<ĥe&C/2"=gߥ^Q)A.>`4Vb9VZIEo~$b<+,f`mjNG?3_Ҏ@?ݍ> 9[yu1f~֋_ˆ"{J}_1F$ !; a~F$]ҶR @r(7tjm:pE\=i+eajZ+&Iְi5?k&&9U%n꺾T&c,1X"Ǵr”H7O;CA^sBjJv}j$ Pa~Kupnh߶:`Nn{ֈ} !3#*!kf7SY'+x[7ف|<-0E1\[c7ɧ\fPC%JiC5ԇg&Xf]<5 ܈oove')Z3M ()~iS%iGjUϓ&v. Z5ziiX TcxV ߇1 m6Cɬ5Nm4Can8lhꪥÙ>DYO"%}*NN:ɨe*V\s*y:etkۓ>Rx p-l[vwe˯{J.3}a @O"QX|E>n(pLlMˊi9'J)"9{Nި/yd \EޥuPjV@8zN4 &L fbI Gab7Pl̼3.k{O=O%80h@9&}ygtVQ.#Ndžcc5MwɊU`&3R Q* nqėḓ'\eva_Y[;R3Zs[U4<ʈaieqd>*Ki3no[fIHB!QԊJU!%y65=a*Kz~g径2c>/݉Qr ,4%Ѹ6 A}=P&O٣Kw#Sq"Q?`!y^ȂZ'[AP $"/RxhI?U@:O9݀h#bٔuҐ$uQvfʘiN g?]FdvQd|#9q3}Ua=qS'BۭE_omsF=CTeC9\j=c{D-pw.cDҼ},rTr973擄%Cו7$0n?Nlzh#{!g?J8b"ón@ `Y-&8PuBnxACCrS^ 3$nBYGgU =3ĨKh;Crb*[5Ig|Cb`x2)F| /eс*| ^!*/FQz5ڬ& 5Js+LocjHvZ;ZN5Qsctc\IQ{2>߷IvC~_x8|tlm4{ 0 VϼIܣ"=@EN9zS~;~iπ-6Lu_,F{JDz{חۧ_?H%PGI3x(S4㐨N",k)skςâNbJ`1z2R ,C"Q7<; fEE/ 2ylMw*C{j=ՖbY{M|!O'Z5G* π^ $B3͝9B I,jJUr?WeP|麊ByoZN찓k>Gܝ#)fdu2[s%誕s;:Y=#rεJ#([I]*3/0Fg4`VF(v~sE5eW9qR_[WzJ Gu3օ fRKqijw&íKa>|*;݄ilVhz -kٱy3Ov .d`ؐkiP+#,y.<>%vcei5*]xX Wz_Gs% hUhnHŹ=ef^m)fm#WҐ7R{JݶgCA%[\6l>.Z/XOTPo \rw :6ov <ۍL]w;*85^Ź?W} 9ݺɕ'/ςGt?8|8/OG8*Wa!i9}7%:%0dq3Q2-NB2$!{5k[X93sСq=dgjw>=ݝd%MCѝ?x"
      Нравится краткая версия?
      Страница 1 из 1