Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ
Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ
Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ
Электронная книга626 страниц11 часов

Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ

Рейтинг: 0 из 5 звезд

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те вопросы, которые обычно не освещаются в литературе. Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий, особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.


Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.


Издательство Animedia Company желает вам приятного чтения.

ЯзыкРусский
ИздательAnimedia Co.
Дата выпуска29 сент. 2013 г.
ISBN9788087762783
Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ

Связано с Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ

Похожие электронные книги

«Спорт и отдых» для вас

Показать больше

Похожие статьи

Связанные категории

Отзывы о Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ

Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок

0 оценок0 отзывов

Ваше мнение?

Нажмите, чтобы оценить

Отзыв должен содержать не менее 10 слов

    Предварительный просмотр книги

    Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Тренировки. ЗОЖ - Тимур Беставишвили

    ^Zcbook_preview_excerpt.html}k$q_`j4@^xc X-vZs-z-e-y3 )%X+_/qNč53[}D8q"~7_o?/?_{[o^IO/'W4yLJi};{|O5ǟ?̿Vɧ<2-CDjo5]nУFbxb ϡX/,s?C_mVR6ɳ 'MZV7)iȝu~PW0c~ɝNE~><ʿ|4ozS__ ~y%˿UOdÞH%Co5/l(]{2p! _j2Q< %eU\Iy}Nd^*:^d,8yَk{˿ooOld=yΥt=9۪-(wIORmu?ƼW^a@j] Ykp/[.+3m07uNefԹ (a?׺ߺí.TWy#TȩC=aG NL&{u4tKyᱝ:qKt5c`wtefgjx1aQayfBRq^ߗ;I\ˆ XZ]5 ә L&M/uZ‰\==}zq:b, WQBu3od۟1饖ZE/~RSrgGaVXVE9QWNFRw2x;}}~}_lc+c[g+_ = Cu>qsᩚu: GG +|bɤIXܝ;wCbl] ;Ұ/9MVyk`]cy;SvOH4eu yцS%sVykP{d;)%PAlueT{zO-o7ajë8֭RfMNx Q7.#gj4 +jTÕ%\xM05?62`l;0}fo6U.3~nJ10\"ϏAMaz%YtRF<4CNor_=a4 ̭H+D I3>(D-ի=V^kEW:K(~U@CpwQ+[ĎmNU0HFvW״2чWDz!ўH lNt5r_fz`-*i6sA} !u{E1H^60|#)VJ29+<]6aY{K:#0J=8f:!z.1l,͆=`PXӸԻ܏\α{<$vV1+n[P7>XG? &ΐ'XrsCHGqX+FunHl#@!9wfgT`%LHHqz,2("zD7䆮RJŻ?,:V'œ nqui`Kڈ-3͐MCPi{/vV(f]"8Qg k14yr][%D0䑍*lXy8uF7$˃uI`S^cWć]s"U?R%5g52[>ZWPHapХųh>wS>Tph̍,-&F]@f,ذk\PgRZ1>{2Ls(egUc>*z7h\T2Q U6ڗߍ)k+g Dh/]:e. fr1r4wtEbLԀ*R.EXʍӶ[ e\Dh 1z Yde lMII+ǵd'ML NH7di2j6*i%+E-5r3w|{vuʭRvQϹ(N f*j$m,u]Rn`ϐ ٌDJI0?wt nǖ<&D@JdsΣF<}dՖ5-d\WmדVFvc[6Xpg<7Di{1`;8_&#B.H}A.(7iN-+WfzvHAX3HRHqHE2PM#o'dȓ<$>2OK#V E_V0WcsKCvaeWa)hG!Jl4K.3hP"`s:/`nhf] Nﲜ`hEA4Q1SتEPX56s}Q1d0hL"h"ZE$[ !_<JG ~X#O +9Tl^N Q`:&R-2l차aNըL yj5b$1LQV(/\_sWj~~v2wTقz9OBYUTصQӍqQVl !8(Ы he\ȸkBZ ab#϶HdiT$]aoDF>BO tѦ:5):|D*|=v2rE- F5ѼVpd<g,@D°S[P֭Nhl{-_K:LRƉWu#Ϡ97n}Kݏ'pJ^^0#a񄥌 Ē9~w c*5+MZ-1#qDJRo/*RT*pln!ϸmIz{PS $VZ$mF$xG;RdMI]VIAo<݇Fl@'ː|-Ulm?oC|ތS~81E[S)E f}(a:9.k{'&O! 9Ckq@4/vlX.˚(Y4=N?M(d. /zN;"n71#R.ٖY8nƄn(:dqT9ט|IC",dch1. .XgOKWk,Ga:,cS3-rDf5&͟?AJi}40\Hȍim J>$%5$/f,9<Sm1}Kl't88fG 4<5py V/Z) +: įgiG"k[FUm(+`e6[ȅqY=Lڻ[ cU*`2^~W֙59:qx`yB< vju+տoT!{ڥJ/r6 7zk o7>Ra|~vvٳd L^B2zil()IH[wfaR}µ ЕZxրRkۢwƆK1"B0nH"Cz fme)ly dt-q3BAč|"p17U2Kڥ1%stO%YXg 1N13Mͥlgr j(wZܕS+Oii:,[ᵎVF?j 8UyϬshQ1 kހ!D]b(a :t&ݚaBUWଖV(<ܑdt̫1ʗMa0Ƽԥb{PKoh}1ǜF +sk̘¯Ѵ lP^b Mf@Y3`#Og[\Z_d} p'“ZL Zy\3^/-uh YAN % g-J"nY Ec #Q me~Hg!8uȰI۟6.㲮&3d݅Iw.(FP(s(2bd.HjҚ*;hǂiD}`bTV]9+JUrfغƬ^⛼!J3NVͬB .E[aӑvlFŦpW"zDȁ :_UMdK5Ԅщ3h7]zE&i128<®Bm{Iʍ,? t\])б` ݶ~حg0%e0`޻3$z*ݖZv$T߶=Y9Ld7TO5'k Z Gmv@նf?i_DX-$]aY=X])v4 }v1|Ev)zc3P&۠qb ^~!tOuρ+O>Uw[}j+q&JⱌH0jҤ6Ja|Z4ںȳ_j%yrmx:U1DXT,{WBk\5~ucQye'{)txk.#Z>$ JI"]\TZvG|w\k0uʡG8苢)bԴ,GO]0֩ e\{#-`2K9u|澵%gTQEu ,*^G@ G#y$5tu@R"Q1IXkq#YdƤtmڰ2dgC*“x]N706cl `+F|%? =LB ,r9.MHVtlhm3>O˦-Ma`ri-e-]-efRI+Rr-|{cegUjR@}b/OtŎ!t3hFmsyə1}R&F 3P5ЈU!bcRz=O#F&@݌֎Oq?h-8f/Bo. " ǷCy%p^\y _؜Jd&d%YOtf}SҗipjLR;s;bSVmlt`KNhTZ2vWtqB٪MuB&G)V('Aړ:} q&5.z ƫT[:d`@wg+S%x泄Faek ɥuz<YGv.%#Ñ9UxiD}o❵py&Ԩ#|à R g)1[9,ķ5zGQ˸v"hd"S9KC+ԍ8CM'%αL"`Ɏ4qwk5E~Qv(hX>!Wz{(dQe:YXnKzCI,n(ZEPM4Ԧ~%TO(X؟bSNbs:Bmɺ뵨 T> {Z={3߃@DZ]xl)%'CvDGngf옿vne;RXMLm9هE5 ]v[8=> X^KX/ԋ:((˺2Yp1 6oO6y:\p*ޗ.Rv܇BSCE#/#XUjenZr4ɡ5M`2"*'^+-O1E?p_)8D`GXo{[-ؔ:E p͈BtTݞtgE}P#\ _!/(*ɫW65b Pŷ.->$R%.v3ֻL0aaX󐞱9Ri>BzR]˫&P7İz ^3rX\$#]T9fd6 ~聁YT[lթBKf'Nͱ2_eEExk2QDP^"(YWţ.jf ֗W7PWq)4M7vY p*3$*\9Kh%>SGlSê)d沮&ulJA#s|ޝO։+< CtH?*\KaR \;*VGvֶGA@qgН%MBZ .嫠^0 |%jUa94rՠG(Vx2}RzvDTUrjpvs|*G )@郾Xm j_USZ^cIWM*W[Eʲi">6ǡ.=(WLO5`hFaL/  T,Jg8NglQ^ϯ!=kTBvc3jqoizdMiqz;&ዽHjkg--{ll\Kb`&;RRijv e,Hѱh-/ ! S3ڛ(Qc*N=JKU\}02#:`tc1?jǯG>>KE 3xaCu[rFK"6/ Ckۑ6k\dҥ>فyޯqqAOm@zo@ `y=QV%{ z{nhaN#bMFj"dyWPۦN *?p bN96C;uqΡyԱWUc_+ 1ftQZ_qz CuҦI(h6* -=:`c'ЍMeё7uHiPŴ&ۡ9n)P?13c\Tj/VgZN6soɝJ2ĺ,Ef)e&-éٮ-veUOV6kjX .*ʙ>!pk`>3J-T@6LnQSQsr8Yg[XL.[۫r32$c&;df)1>t!eeB!XAϷ-he\Kw{9Z%mKm&cc֥we㦿7٠HY^91+.tF,گa 2v^~?N j|?L_>KmਪUYZ3#Pj$S 2'`)=>k|UvD6V[NUSS+piv 8 YHe<:<[PƶnqE}UEmCp k'V4<ɘ9eTǣ?)Oܘy>eY/}+0̺x$Q66u`YZHBWLD(ФpmIDAلi2xyakLV<*ȋ)~ղfch$)g9э6UO1Z% x^Q>[^M9yi+:^!VOw%ʑ2sC!ת5ܩs̯'ѲJUwsLFhAÊ9uzb,:E:1պB}tzv*M+t&*gUƴ(i3I1Zzfz%N[lY͗{4jKdg#鈠euRWۦfqӆЬnG $1ue3JQt0O +) |pفZeTl)8M㦤(61@7xZнԷfZv&Bh4Ó%yHñ^Cynf).*s4.9ݙ̨'RcMWl*C%$JH~jo+6"TAi$!cKS0ȴ6{d +L5&()YՒ䠬~Qg'7۱d=mgNs) =DgOCF~,v c $ntfCYo;yɊyruf'MsM^乭,)<QѰفe{3Vj]ᦥ%u)}/Q!Fk&w}ho,hJZ(~w7ܵ,+˲*_a[m'82y{F y8lwnIXQ ƫ6_GؾhP M]cXDVVzx;z{1*Dĝ-cyk Z1`^ͯg-thp L?=TI) )pf]LzF'V5py+CF 0&o&8.滰1b-q;H=L>k?qA0tU[TG4(2MnT:VЈd`1Δ, ZYy:w^eF۪CnPAlo;gZPKP%䠊a.cʽ55݂JV]`׻OKQL+Ps%C{npClhxb^Y_jJPOU?o ٩7TBcPNxX7{l+YY>J6x[p{qE8yQg-`~1R5ēy%!@꺮}^L㗿3%Z֌֨D[pzjSGۋ |8*dq[;AXpq(qtY\h㛲qO@3ԊJqY%Ԁ(犮5_Wx:gs=*Yi6a &,bd\Vf񁇳Uhrn8yxRF<'8} 8EUeE 7KEm28(1~~tQ[5i'-= BI;KU?jX*ݏٚX`?VEM!Жl/{ٍ \8*+|j{O&8X_S[S+bkP5;_||q̨Z\7#C9tmGEuwR ^Z{PMeϢQJ\z7^Tg`ola}dD67K8e5;="& t@OD;Q YӎA`+3 (`q^]\O ӷ XHk*m`WȪ1$&fiҞ@a!S5iukV]F96U4ˆ{/*Q6swcU LIp{#(=8f!'(SXCP}{huOmR/Tp oJ.Jݫ 5x@Ar|ʏhYՑnq;<2.8 bہ,I֜p3.MZOmPul zQ{8u)[$^ JXt%¦{ '( j4ADJ?gHXpՙJw}>8 u-IH sU?dGOw5Y[j2PMO\WL/K29qnyj!źɏq:!;);t;6,*-CюIg2gfU:ŰVI<"=qiy%gkFe$qW׭0Jpk! Dꞓ3.1f-NFc0i.GCF-Xˉ`ag)΃%/'87 0סU,13x/R 5h& rJ{ɫ\ +/7Q?!o]M#Ѹ\FLb}t75;QX 4a!f`z":̂/ d3ei_9G-`{Y* 3K5~'J[8"^;SJ~$g!R=6mNZCұOP.ڥ$]rw:O@׊I#ּb,lb;+t6Hv! W"f^a1n16nx!y E`ue_ȿqNNҷM<&ҍYiBaAj9]y\;"|6!SfB-Ste1ZSs/'$vlEK#Bs9ξv; ln*U zs*PC(ԳMpFֈn쑙(-VE[a1U:  /0+?2*o'%-hjY|h|juMp4 P-cj TQâ}_=IJ D[2lo݁*TfxiZ{oLfӳؼ6_eqz`ZC8lڛv~DaZ47yeol^uxB>nG5uOiK#92w+9}(idlU$ ъbm$dXH8ߥ&K@TȊb^"dsrN%B kjunT/ZU`{]x]rmF^VjS<җ#zG1\SO*r-953İZ}97G;ƴ3R4H`tO4TF(ƋJ#X2yKrҜRdN&?)Գ:h~2Kf1m6O]L}4ꨩwuyZ5О!?r)&)i$QJKe^8sbeԲr#3MVZ V~EuxxO ޭ{Q1ki` ,p?{cUZ!4&ಊwB]\Iw}>Ixl G{3A5ڷiK㺾/)'!>bM8Q?|{ Mh I{EȸJ`CI pP ɚWx]Qհ?-k]]^POLWɻ>5~-rUo"-xFBQB]n^"WrݲD!146v(8piD ?5bu'B?.:x٥ˮ 5FD{R0 Vn.1t<#p('4%/IzZ]S7#86'~ "If13덉=3?oU `gVA(ڃK-6S~/qj'=O 2m!s GєA᛬w-/귒Z몥gˤ=m8ܷ_L=]kr'ȱ~ȸ5Yk"V9!u(DΚ+GD0mrOv0,WSAGΉ%QZagERWΖEH^c&!0@]&p6Y j)cT̹4΀$ipΪ<5驩y0DW1K Kѳ%>FC:dMɥb6ѥ* O4?@ o cY ܱrUz8d_5L滣 b,eFzuC ;|#6處hV몚J3 -dvɳJsػ @d5%ec3;<:kۈv =S}*oG4lQ&fp? aoՑfi+:gDK7_#3Eay†{Ȳ'6`@QTژnqU8>. "jU<왺e݆6EM~֡R]#';T"> KĬ聝3uJ/tIT}TenՓB8Se{:sG/uB׆b'/kb9D8ڞf+kY?f#{pr(X`S9_a{Q-7p_Ԉz~i^\-Ob;kao~=E}i0/uazX'PPKIzZfb G;$5x ;Qhpq1# ΍buЀ,m&ac;F E ЬB .( qs^\J_@!kZJ0?QI>&zr}TٖugO4⫮Y"qJ^wk?*qO@tTb}O!UGeU'q6l9gazJ?顒:J&{=-ӿ:Kp;,J0/ 7(ݾlM]\fۑfe/-qd&́6W!5b ߫Ehea9_8~c8 AK 5sCNZDe$fp/I%Oh)KZ$^$8~TmSg5/o܀[|A(dt_䴃FQVc}4jc{϶| -"BG6ٚw >M+]TlE"* v[g#]Uj2 -FRh1_Ѩd@Ш8`_ IE2bݜ~S5$:C̟xVQ^M)!S^q!w'E ~-jjZ:6S5Y ²C,^S:>צҩ|e8!߀`E}F} sFyyKW5Sbm$BQN'&y"m&M\AAu˒-:rbAFY `zڳ*[/H2LyVgw'jra/ >;` ;ZIβIE;u \i, D1x:'R&+%xN_w$B%3o?؅gX<) +:1̘! LvjZGgY`ŽzZ/ xB+s*N˩jlZ 36%;u6v.:dHdC[NxHf/U
    Нравится краткая версия?
    Страница 1 из 1