В этом выпуске у нас в студии был гость! Руководитель тольяттинского бегового клуба RUNTLT , в прошлом профессиональный бегун, ныне "амбассадор тольяттинского бега" (с), интересный и коммуникабельный Андрей Набиев 
Обсудили:
? Что есть до/ после / во время бега? (в условиях соревнований и беговых тренировок)
? Можно ли похудеть бегая и много ли людей выбирают бег, как способ снижения веса?
? Если ты новичок и решил заняться бегом, с чего начать?
? Спортивное питание бегунов: энергетические гели. Какие они на вкус, кому нужны и зачем?
? Как влияют различные типы питания на бег: кето, веганство, вегетарианство?
? Все ли бегуны "сухие"? Сколько тратят ккал готовясь к марафонам?

А еще немножко рассказали о городе, в котором мы живем. У нас тут сам бог велел бегать! Почему? Слушайте выпуск и узнаете :) Так же напоминаю, что мы готовим выпуск вопрос - ответ. Вы можете задать нам любой вопрос по питанию, просто оставьте его здесь 
Мы с Галей выберем и подарим подарок за самый интересный вопрос одному из вас. Подробности здесь