Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
Аудиокнига2 часа
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Написано Илсе Санд
Озвучено Татьяна Оверченко
Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
()
Об этой аудиокниге
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
Еще аудиокниги Илсе Санд
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСкучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Компас эмоций
Похожие аудиокниги
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГнев, обида, месть и предательство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТоксичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГовори афористично! Будь всегда харизматичным!: Техники НЛП в действии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНа крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление стрессом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБезжалостное НЛП. Как договариваться с недоговороспособными Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5ЖЖ в ММ, или Жизнь женщины в мире мужчин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧестно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Книга успеха от монаха, который продал свой "ФЕРРАРИ" Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокUltimate NLP Guide: Formula of Success Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5У вашей души есть план.: Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак быть, когда все не так, как хочется Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Люби себя – не важно, с кем ты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5С любовью, женщина Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДержи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Психотипы человека: приемы влияния и психологические хитрости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Психология» для вас
7 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Законы человеческой природы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Mind Power [Russian Edition]: Finding Your Hidden Force by the John Kehoe Method Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 цветных психотипов: кто вы? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The 7 Habits of Highly Effective Families [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Cosmic Energizer: The Miracle Power of the Universe Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Psychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокDeveloping the Leader Within You Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАутентичность: Как быть собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The 5-Day Course in Thinking [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология масс и анализ человеческого Я Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Всё, что мозг хотел знать про мозг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5David and Goliath: Underdogs, Misfits, and the Art of Battling Giants Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокTipping Point: How Little Things Can Make a Big Difference, The [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМетодика 7 радикалов на практике Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак поставить собеседника на место. Методы словестной атаки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюби себя – не важно, с кем ты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Личность и государство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗакон притяжения и сила мысли Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Похожие эпизоды подкаста
Психология в любительском спорте: нервы против результатов 0% нашли этот документ полезным16. ВЛАДИМИР МАЙКОВ: Как стать героем своей жизни. О человеческих кризисах, самореализации, творчестве и поисках смысла. 0% нашли этот документ полезнымСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% нашли этот документ полезным11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% нашли этот документ полезнымПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% нашли этот документ полезным7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% нашли этот документ полезным4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% нашли этот документ полезнымАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% нашли этот документ полезным17. Медитация: как начать и не бросить? 0% нашли этот документ полезным33. Как реализовать свои цели и планы? 0% нашли этот документ полезнымЧто такое медитация и зачем она нужна 0% нашли этот документ полезнымРазговор с психологом: Ксения Шафрановская — о тревожности и страхах: У меня в гостях Ксения Шафрановская — психоаналит… 0% нашли этот документ полезнымСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% нашли этот документ полезным№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% нашли этот документ полезным32. Секс 18+ 0% нашли этот документ полезнымПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% нашли этот документ полезнымЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% нашли этот документ полезнымЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% нашли этот документ полезным9 способов справиться с тревогой 0% нашли этот документ полезным10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% нашли этот документ полезнымМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% нашли этот документ полезнымМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% нашли этот документ полезнымТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% нашли этот документ полезным26. Искусство слышать и быть услышанным 100% нашли этот документ полезнымКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыСтатья
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaСтатья
Загрязнения Ума:гнев
3 мар. 2020 г.
5 мин. чтенияПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятСтатья
Психология Стресса
23 мая 2020 г.
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 мин. чтенияПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOСтатья
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
10 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыСтатья
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
24 сент. 2022 г.
8 мин. чтенияАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaСтатья
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
3 мар. 2020 г.
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 мин. чтенияВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Равновесия
26 окт. 2020 г.
5 мин. чтенияЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаСтатья
ЗАГАДКИ Психосоматики
23 окт. 2021 г.
2 мин. чтенияПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятСтатья
Перезагрузка Для Мозга
16 июн. 2021 г.
9 мин. чтенияИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятСтатья
Интернет Зависимость
13 апр. 2020 г.
7 мин. чтенияЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятСтатья
Что Поможет Быстро Уснуть
16 февр. 2022 г.
4 мин. чтенияФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаСтатья
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
13 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятСтатья
А Вы Всё Еще Курите?
14 дек. 2020 г.
5 мин. чтенияВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaСтатья
В Поисках Идеального Равновесия
3 мар. 2020 г.
7 мин. чтенияУправление Энергией О чем врачи вам не говорятСтатья
Управление Энергией
17 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторСтатья
О Пользе Дневного Сна
25 июн. 2020 г.
4 мин. чтенияЛогика Vs Интуиция? ЛизаСтатья
Логика Vs Интуиция?
19 июн. 2021 г.
3 мин. чтенияУпражнения Для Прокачки Интуиции ЛизаСтатья
Упражнения Для Прокачки Интуиции
19 июн. 2021 г.
НАЧНИ МЕДИТИРОВАТЬ. Медитация успокаивает ум и помогает нам лучше понимать себя и свои чувства. ПОМЕНЯЙ ВЕДУЩУЮ РУКУ. Если ты правша, попробуй писать, есть, чистить зубы, причесываться левой рукой. Для левшей – все наоборот. ПОПРОБУЙ ПРАКТИКОВАТЬ ФРИ
1 мин. чтенияПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятСтатья
Почему Мы Набираем Лишний Вес
17 февр. 2020 г.
4 мин. чтенияВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыСтатья
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
1 нояб. 2021 г.
4 мин. чтенияМозги В Порядке! О чем врачи вам не говорятСтатья
Мозги В Порядке!
12 окт. 2019 г.
5 мин. чтенияСбавить Обороты ЛизаСтатья
Сбавить Обороты
20 нояб. 2021 г.
2 мин. чтенияДeкaбpь Добрые советыСтатья
Дeкaбpь
21 нояб. 2020 г.
2 мин. чтенияВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятСтатья
Все Ли Болезни От Нервов?
18 нояб. 2019 г.
3 мин. чтенияПрокололась... ЛизаСтатья
Прокололась...
25 июл. 2020 г.
4 мин. чтенияВ Плену Эмоций Добрые советыСтатья
В Плену Эмоций
1 нояб. 2021 г.
5 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
25 янв. 2020 г.
Представь, что за обиды в твоем внутреннем мире отвечает специальный персонаж. Подумай о том, как он может выглядеть. Это может быть кто угодно, главное, чтобы ты в нем узнала внутренний голос, который не дает тебе забыть о неприятной ситуации. А теп
1 мин. чтенияЕсли Нет Искры ЛизаСтатья
Если Нет Искры
3 окт. 2020 г.
4 мин. чтенияНе Бывает Плохих Чувcтв ЛизаСтатья
Не Бывает Плохих Чувcтв
5 февр. 2022 г.
Взрослый мир – тяжелая ноша для малыша, поэтому твои чувства он должен получать дозированно, в оптимальной для него форме. Битье посуды в приступе гнева или постоянные слезы мамы пугают его и влияют на психику так же плохо, как и безэмоциональность.
1 мин. чтения«Услышь Меня!» ЛизаСтатья
«Услышь Меня!»
9 апр. 2022 г.
3 мин. чтения
Отзывы о Компас эмоций
Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
1 оценка0 отзывов