Everand Logo

Добро пожаловать в Everand!

  • Откройте для себя миллионы электронных книг, аудиокниг и многого другого в бесплатной пробной версии

    Всего $11.99/в месяц после завершения пробного периода. Можно отменить в любое время.

    Недоступно
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Недоступно
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Недоступно
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами
    Электронная книга203 страницы1 час

    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    Автор Н. А. Красс

    ()

    Сейчас недоступно

    Сейчас недоступно

    Об этой электронной книге

    Как снять мышечные и эмоциональные блоки? Как в этом могут помочь движение, творчество и медитация? Как высвободить энергию вашей личности и раскрыть свой потенциал? Решению этих задач при помощи арт-динамических практик и посвящено данное пособие.

    Пособие может использоваться как руководство для проведения психологического тренинга в группе, цикла индивидуальных занятий или самостоятельной практики.

    Практикум включает в себя 16 Полей (занятий), каждое из которых состоит из 3 Шагов (частей): 1) движение; 2) арт; 3) медитация и размышление.

    Предназначено для психологов-консультантов, педагогов, специалистов по личностному росту. Будет полезно всем, кто интересуется практиками по саморазвитию и саморегуляции.

    ЯзыкРусский
    ИздательT/O Neformat
    Дата выпуска8 июн. 2015 г.
    ISBN9781513078779
    Недоступно
    Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    Связано с Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    Похожие электронные книги

    «Психология» для вас

    Показать больше
    Показать больше

    Похожие эпизоды подкаста

    Похожие статьи

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      3 июл. 2021 г.

      Это то, с чего нужно начинать любую практику визуализации. Пока ты не освоишь искусство полной релаксации, двигаться дальше бессмысленно. Попробуй каждый вечер перед сном делать следующее упражнение. Ляг на спину в удобной позе и начни с силой сжимат

      1 мин. чтения

    • Статья

      Упражнения Для Взрослых

      26 сент. 2020 г.

      Выполнять эти упражнения нужно осмысленно, а не для галочки. Только так ты сможешь развить в себе нужные навыки. ➜ Выработка осознанности. Закрой уши, чтобы остаться в абсолютной тишине. Полностью сконцентрируйся на окружающей обстановке, стараясь з

      1 мин. чтения

    • Статья

      Ответ Учителя

      26 окт. 2020 г.

      ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ, АСТРОЛОГ, ТАРОЛОГ, ВЕДУЩАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР @maria_core_yoga facebook.com/maria.menovschikova.5 coreyoga.ru Ка понять, есть ли меня прогресс в практике? Прогресс в практике вы можете ощутить по изменен

      2 мин. чтения

    • Статья

      Грегори Леннон: «Асана — Инструмент Для Исследования Конкретных Вопросов»

      3 мар. 2020 г.

      Мой первый в жизни урок йоги был Виньяса-йоги. Впоследствии я пробовал разные стили, но ритмичность и элементы танца в Виньясе меня покорили. А еще в этой практике есть много возможностей, чтобы через движение исследовать темы философии. Как преподав

      3 мин. чтения

    • Статья

      От Печали До Радости

      17 мар. 2021 г.

      От Печали До Радости
      5 мин. чтения

    • Статья

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»

      3 мар. 2020 г.

      Элио Гуариско: «когда Мы Практикуем Йогу, У Нас Должнобыть Понимание Присутствия»
      6 мин. чтения

    • Статья

      Чувственный Тренинг

      11 янв. 2020 г.

      Постарайся письменно перечислить как можно больше различных эмоциональных состояний, концентрируясь на мельчайших изменениях в силе их проявления (раздражение, злость, ярость) и тональности (тревога, ожидание, предвкушение). Затем вспомни по одной си

      2 мин. чтения

    • Статья

      Лампочка, Зажгись!

      20 мар. 2021 г.

      Лампочка, Зажгись!
      1 мин. чтения

    • Статья

      Тонкая Настройка

      19 янв. 2022 г.

      Упражнение 1: включайте, настраивайтесь. • Сядьте на стул, поставив ступни на пол и положив руки на колени. Закройте глаза. • Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, когда легкие расширяются и сжимаются. • Соср

      1 мин. чтения

    • Статья

      5 Способов Наполнить Свой Разум Новыми Идеями

      20 мар. 2021 г.

      Автор метода – Эдвард де Боно, английский психолог. Он исходил из того, что мышление человека с течением жизни становится однобоким, догматичным и стереотипным. И предложил методику, которая позволяет рассмотреть вопрос с разных ракурсов. По сути, эт

      3 мин. чтения

    • Статья

      В Гармонии С Собой

      20 июл. 2020 г.

      В Гармонии С Собой
      3 мин. чтения

    • Статья

      Пора Все Вспомнить

      18 нояб. 2019 г.

      Пора Все Вспомнить
      4 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      12 июн. 2021 г.

      На этой неделе многие из нас будут чувствовать неудовлетворенность, причем необъяснимую. Покажется, что и жизненные цели какие-то недостойные, или их вообще нет, и достижения сомнительные. Эти мучительные размышления – распространенная ошибка, основа

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      29 янв. 2022 г.

      ТЕБЕ ТРУДНО СОБРАТЬСЯ С МЫСЛЯМИ, ПОТОК ИНФОРМАЦИИ СБИВАЕТ С ТОЛКУ? СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ ПОМОЖЕТ ИСКУССТВО НАВОДИТЬ МЕНТАЛЬНЫЙ ПОРЯДОК. Первое, на что необходимо обратить внимание, – с какой скоростью ты двигаешься и чем наполнен твой день. Если есть воз

      1 мин. чтения

    • Статья

      Бессонное Царство

      5 янв. 2021 г.

      Бессонное Царство
      3 мин. чтения

    • Статья

      Интерьер Как Мyзыка

      24 сент. 2019 г.

      Интерьер Как Мyзыка
      1 мин. чтения

    • Статья

      В Гармонии С Собой

      13 февр. 2021 г.

      В Гармонии С Собой
      4 мин. чтения

    • Статья

      Квантовый Переход

      26 окт. 2020 г.

      Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему

      9 мин. чтения

    • Статья

      Психология Стресса

      23 мая 2020 г.

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 мин. чтения

    • Статья

      Ковид-выгорание

      19 февр. 2022 г.

      Ковид-выгорание
      3 мин. чтения

    • Статья

      Одним Движением Глаз

      15 мая 2021 г.

      Одним Движением Глаз
      2 мин. чтения

    • Статья

      Иду На Снижение

      9 мая 2020 г.

      Иду На Снижение
      3 мин. чтения

    • Статья

      Здоровое Тело

      12 мар. 2020 г.

      Здоровое Тело
      2 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      6 нояб. 2021 г.

      Если ты только приступаешь к практике, важно найти место, где тебя никто не побеспокоит. Сядь как можно удобнее, вовсе необязательно скручиваться в позу лотоса, положи руки свободно, ладонями вверх. Важно, чтобы спина оставалась ровной, но без напряж

      1 мин. чтения

    • Статья

      Тело Как Улика

      22 мая 2021 г.

      Тело Как Улика
      4 мин. чтения

    • Статья

      Лист Перспективы

      19 мая 2021 г.

      Многие, наверное, слышали про методику незаконченные предложения. Я предлагаю ее модификацию, адаптированную применительно к кризису. Ниже написаны 4 стандартных начала предложения, вы можете выбрать их все или сначала что-то одно. Предложения нужно

      1 мин. чтения

    • Статья

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      2 окт. 2021 г.

      В первую очередь, высокая физическая чувствительность – это понимание своего тела. Ведь оно не обманывает: тугая резинка или неудобная обувь дают о себе знать сразу, что защищает нас от мозолей и синяков. Во-вторых, это пресловутое нахождение «здесь

      1 мин. чтения

    • Статья

      Йога В Дороге

      13 апр. 2020 г.

      Йога В Дороге
      3 мин. чтения

    Отзывы о Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

    0 оценок

    0 оценок0 отзывов

    Ваше мнение?

    Нажмите, чтобы оценить

    Отзыв должен содержать не менее 10 слов