В этом выпуске дали инструкцию о том как организовать питание в новогодний день и ночь.
⠀
?Как сделать так, чтобы не сорваться и не наброситься на новогодние салаты и закуски?
⠀
?Как перестать «таскать куски»? Даже те, которыми мы снимаем пробу с готовых блюд.
⠀
?Как быть с алкоголем, и почему нельзя совмещать алкоголь и жирную еду?
⠀
?А ещё как съесть больше по количеству, но меньше по калориям.
⠀
Выпуск, на наш взгляд, получился лёгкий и очень полезный. Слушайте его и пользуйтесь рекомендациями! Поделитесь им с вашими друзьям и знакомым. Давайте вместе продвигать в массы культуру питания ? С наступающим, друзья!
⠀
п.с. В следующий раз выйдем на связь 1 го января. Будем говорить о том что, как и когда можно или нельзя доедать ? и как реабилитироваться вообще после новогодних послаблений ?