Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Аудиокнига7 часов
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Написано Юлия Верклова
Озвучено Екатерина Кабашова
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой аудиокниги заметила, что, если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых.
Связано с ЗОЖ
Похожие аудиокниги
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВсё о груди: Путеводитель по выдающейся части тела Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокPsychology of Habits [Russian Edition] Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокUltimate NLP Guide: Formula of Success Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБиполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревога приходит и уходит: Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВсе о здоровье и развитии детей от 0 до 3 лет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющая сила без медицины: Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМашина творения: Новые организмы, редактирование генома и лабораторные гамбургеры Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровье мужчины. Аудиозапись исцеляющего настроя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусственный интеллект в медицине: Как умные технологии меняют подход к лечению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5How to Beat Diabetes Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПолный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Здоровый образ жизни» для вас
Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Miracle of Fasting [Russian Edition]: Proven Throughout History Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Цигун. Медитация. Расслабление и покой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДыхание: Новая наука об утраченном искусстве Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМиф о красоте. Стереотипы против женщин Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда для радости. Записки диетолога Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Фильтруй! Как работают наши печень и почки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗагадки сна: От бессонницы до летаргии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛюбовь, любовь, любовь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖелудочные войны Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлубоко научный секс: мифы и стереотипы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Дурная кровь Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5How Quickly and Easily quit Smoking Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Трейлер: Мы запускаем новый подкаст о здоровом образе жизни 0% нашли этот документ полезнымМифы о беременности 0% нашли этот документ полезнымПриём у гинеколога: сюси-пуси или нет? 0% нашли этот документ полезнымСекреты сопровождения по питанию. Чем и как вам может быть полезен нутрициолог. 0% нашли этот документ полезным#3 Гинеколог Елизавета Гребешкова про Сбой Цикла, СПКЯ и Образ Жизни 0% нашли этот документ полезнымГолодание: вред или польза? 0% нашли этот документ полезным#18 Профессор Дмитрий Напалков о Холестерине и Атеросклерозе 0% нашли этот документ полезнымПро РПП 0% нашли этот документ полезнымРабота или жизнь: как выгорание приводит к смерти. Говорим с Натальей Парилиной 0% нашли этот документ полезнымСравниваем методы похудения: детокс, липолитики, массаж, лазерный липолиз, коктейли для похудения 0% нашли этот документ полезнымРацион кормящей мамы: что, когда и сколько есть в период ГВ 0% нашли этот документ полезным#6 Невролог Ирина Галеева о Мигрени и Питании. Кето Диета, Витамины, Магний и Спорт при Мигрени 0% нашли этот документ полезнымКак окружение заставляет нас переедать 0% нашли этот документ полезнымВо все глаза: как спорт влияет на зрение 0% нашли этот документ полезным08. Выпуск вопрос-ответ 0% нашли этот документ полезнымКак работают диеты и почему они не работают 0% нашли этот документ полезнымГастроэнтеролог про детоксы, БАДы, глютен, микробиоту кишечника и нутрициологов в соцсетях 0% нашли этот документ полезным#9 Мария Кардакова о Карьере Нутрициолога: образование, опыт работы, резюме, карьерные пути. 0% нашли этот документ полезнымМежду нами девочками. Контрацепция, анализы, менструация, справки 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Верить Или Нет? О чем врачи вам не говорятСтатья
Верить Или Нет?
14 сент. 2019 г.
Вмедицине немало предположений сомнительного происхождения, которые многие воспринимают как истину, но таковой они от этого не становятся. Мы верим этим предположениям, потому что звучат они из уст ученых (впрочем, ученый ученому рознь), а умные люди
2 мин. чтения10 МИФОВ О Здоровье ЛизаСтатья
10 МИФОВ О Здоровье
30 мая 2020 г.
2 мин. чтения10 Неудобных Вопросов Гинекологу О чем врачи вам не говорятСтатья
10 Неудобных Вопросов Гинекологу
14 апр. 2021 г.
7 мин. чтенияТонкий Вопрос О чем врачи вам не говорятСтатья
Тонкий Вопрос
20 янв. 2020 г.
Мне 24 года. Гинеколог поставил диагноз «синдром поликистозных яичников» (СПКЯ). Кроме таблеток и диеты, ничего не назначил. К.З., по e-mail Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, известный также как болезнь Штейна — Левенталя) — довольно спорный д
3 мин. чтенияВсё О Здоровом Рационе О чем врачи вам не говорятСтатья
Всё О Здоровом Рационе
16 дек. 2019 г.
4 мин. чтенияДело Не Только В Правильном Питании О чем врачи вам не говорятСтатья
Дело Не Только В Правильном Питании
14 сент. 2019 г.
Ученые и врачи не устают повторять, что правильное питание способно если не предотвратить, то как минимум существенно снизить риск многих опасных заболеваний, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых. Взять, к примеру, сахарный диабет II типа
2 мин. чтенияНе Хочется, Но Надо! ЛизаСтатья
Не Хочется, Но Надо!
24 апр. 2021 г.
2 мин. чтения«модные» Диеты Для Доверчивых О чем врачи вам не говорятСтатья
«модные» Диеты Для Доверчивых
16 дек. 2019 г.
8 мин. чтенияСкажите, Доктор… О чем врачи вам не говорятСтатья
Скажите, Доктор…
20 янв. 2020 г.
6 мин. чтения4 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, Которые После 50 Лет Могут Навредить ЛизаСтатья
4 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, Которые После 50 Лет Могут Навредить
3 сент. 2022 г.
1 мин. чтенияПОЧЕМУ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ считать Целлюлит Недостатком ЛизаСтатья
ПОЧЕМУ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ считать Целлюлит Недостатком
20 авг. 2022 г.
2 мин. чтенияВремя Есть Добрые советыСтатья
Время Есть
14 апр. 2020 г.
3 мин. чтенияВ Это Не Стоит Верить О чем врачи вам не говорятСтатья
В Это Не Стоит Верить
15 дек. 2021 г.
7 мин. чтенияНа Роду написано ЛизаСтатья
На Роду написано
24 апр. 2021 г.
3 мин. чтенияНе Верьте Этому! О чем врачи вам не говорятСтатья
Не Верьте Этому!
17 авг. 2020 г.
1. Если есть проблемы с коленным суставом, надо обязательно делать артроскопию? Артроскопия — это малоинвазивная хирургическая манипуляция для диагностики и лечения болезней суставов. Процедура выполняется с помощью специального прибора — артроскопа,
3 мин. чтенияДавайте Что-нибудь Придумаем О чем врачи вам не говорятСтатья
Давайте Что-нибудь Придумаем
13 апр. 2020 г.
«Интернет-зависимость» — новый диагноз, благодаря которому фармкомпании могут увеличить продажи своих препаратов. Сделать это несложно. Маркетологам достаточно придумать очередной «модный» диагноз, а затем найти дружественного профессора, который буд
1 мин. чтенияЗатяжной Урок ЛизаСтатья
Затяжной Урок
20 нояб. 2021 г.
3 мин. чтенияСам Бы Ел Добрые советыСтатья
Сам Бы Ел
17 сент. 2019 г.
Когда дети от 10 до 15 лет говорят, что собираются сесть на диету, не смейтесь над ними и не отмахивайтесь. Это желание может быть первым симптомом серьезного заболевания. Нет, срочно бежать к врачу и горячо отговаривать сына или дочку не нужно. Но з
3 мин. чтенияРазвенчиваем Мифы Народной Медицины О чем врачи вам не говорятСтатья
Развенчиваем Мифы Народной Медицины
17 мар. 2021 г.
5 мин. чтенияКорона Давит ЛизаСтатья
Корона Давит
7 авг. 2021 г.
4 мин. чтенияСекретные Материалы Об Антидепрессантах О чем врачи вам не говорятСтатья
Секретные Материалы Об Антидепрессантах
16 июн. 2021 г.
6 мин. чтенияПродукты против Старения ЛизаСтатья
Продукты против Старения
25 сент. 2021 г.
3 мин. чтенияКоварный Бодипозитив ЛизаСтатья
Коварный Бодипозитив
10 окт. 2020 г.
4 мин. чтенияНадо Ли Вам Отказаться От Глютена О чем врачи вам не говорятСтатья
Надо Ли Вам Отказаться От Глютена
20 окт. 2021 г.
6 мин. чтенияНовости О чем врачи вам не говорятСтатья
Новости
17 авг. 2020 г.
6 мин. чтенияВся Правда О Биохакинге ЛизаСтатья
Вся Правда О Биохакинге
7 нояб. 2020 г.
5 мин. чтенияНовости О чем врачи вам не говорятСтатья
Новости
13 апр. 2020 г.
6 мин. чтенияНемного О Личном... БурдаСтатья
Немного О Личном...
20 февр. 2020 г.
3 мин. чтенияСколько Шагов Стоит Делать О чем врачи вам не говорятСтатья
Сколько Шагов Стоит Делать
14 сент. 2020 г.
6 мин. чтенияЗдравствуй, ГРУДЬ Добрые советыСтатья
Здравствуй, ГРУДЬ
26 мая 2020 г.
2 мин. чтения
Отзывы о ЗОЖ
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов