Измени свою жизнь
Автор Роман Искандер
()
Об этой электронной книге
Учитывая свой многолетний опыт работы в сфере красоты и здоровья я постарался изложить в данной книге все вопросы на простом и доступном языке. Главный вопрос - как достичь гармонии и добиться результатов в кратчайшие сроки.
Работая в салонах красоты, в клиниках эстетической красоты и косметологии, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания, автор пришел к выводу, что можно улучшить свой внешний вид, свое здоровье, быть красивым и уверенным в себе, быть все время в хорошем настроении, с блеском в глазах и гармонично развитым человеком.
Есть очень много мужчин и женщин, страдающих от избыточного веса, которые ищут волшебных пилюль, прибегают ко всякого рода диетам и в конечном итоге опускают руки. В моем понятии слова «диета» нет. Вместо него есть такое понятие как «образ жизни». Меняя образ жизни, мы меняем ВСЁ. В своей книге я предлагаю читателям четкий подход для решения этой проблемы. Это продуманные физические нагрузки, правильное питание и нужные косметологические процедуры для тела, проверенные временем
Роман Искандер
Роман Искандер - специалист по коррекции фигуры
Связано с Измени свою жизнь
Похожие электронные книги
Быть здоровым легко! Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Крайон. Позвольте Вселенной исцелить вас! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧерный тмин: полезные советы врача фитотерапевта Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак вылечить запор Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧто бы такого съесть, чтобы... Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУзнай о своем здоровье по лицу: Диагностика и лечение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбучение сбалансированному питанию: Простые шаги для более сбалансированного питания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВредные товары: Контроль качества Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига о теле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДушевный свет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОчистительно-восстановительная терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХудеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзлишний вес: почему не помогают диеты? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗелень для жизни. Реальная история оздоровления Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВремя действовать, время жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВремя жить, время действовать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯгоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПроект «Better Man»: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛенивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига 1. Мозг. Забота и уход: 9 оттенков жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Красота и уход» для вас
Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак выглядеть гламурно без лишних затрат Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБольшая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности: 10 минут в день для себя, любимой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРасстанься с болью. О чем говорит ваша боль, и как заставить ее замолчать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокANTI-AGE на каждый день: управление красотой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПресс-гимнастика. 2-е издание: 10 минут в день — на 10 сантиметров стройнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСыроедение для очищения: Детокс. Жизнь без токсинов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМне всего 50 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТейпирование лица. Омоложение во сне Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокStretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Отзывы о Измени свою жизнь
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Измени свою жизнь - Роман Искандер
Введение
Свобода есть признание факта, что именно на Вас лежит ответственность за принятие решений и ничто не может освободить Вас от этой ответственности. Никто не будет за Вас думать, и никто не проживет за Вас Вашу жизнь. Самый отвратительный вид самоуничижения и саморазрушения – подчинить свой разум разуму другого, найти хозяина своим мыслям, принять чужие утверждения за реальность, чужое слово за истину, чужую волю – за посредника между Вашим сознанием и Вашим поведением.
Существует баланс, который нужно соблюдать для достижения красоты и здоровья.
Во многих изданиях можно найти много нужной и полезной информации, но для того чтобы дойти до истины, до самой сути, приходится прочитать полкниги. В моей книге я собрал все необходимое и нужное. Учитывая мой весь многолетний опыт в сфере красоты и здоровья, я изложу все на простом и доступном языке: как достичь гармонии, добиться результатов в кратчайшее время. От Вас требуется терпение, настрой и стремление. Главная цель, к которой мы будем идти медленными шажками, – это результат. Добиться результатов, как показывает моя практика, гораздо проще, в конечном итоге, чем удержать их. Работая в салонах красоты, в клиниках эстетической красоты и косметологии, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания, я заметил, что можно улучшить свой внешний вид, свое здоровье, быть красивым и уверенным в себе, быть все время на позитиве с блеском в глазах и гармонично развитым в короткое время.
В наше время все тянутся к успешным, радостным и веселым людям. Потому что от них исходит положительная энергия. Мы не тянемся к занудам, к нудным людям, которые все время чем-то недовольны. От них исходит негатив. Эти люди вампиры или кукушки, которые сами не хотят меняться и не прикладывают никаких усилий, чтобы изменить свою жизнь. Они считают, что им