Настоящая Красавица: Домашняя косметика на все случаи жизни

Автор Елена Косоновская

"Настоящая красавица" - сборник лучших народных рецептов по уходу за лицом-волосами-руками-кожей тела-ногами, образцовых диет, ванн и других средств, позволяющих быть красивой в любом возрасте.

Женщины издавна поддерживали свою красоту с помощью проверенных домашних средств. Современная косметика – дорогостоящая и не всегда адаптированная к условиям вашего климата – не помогает так, как хотелось бы. Домашние средства требуют совсем немного времени, позволяют без особых затрат всегда выглядеть прекрасно.

В книге собраны только проверенные рецепты, дающие гарантированный отличный результат. Будьте красивыми!

• Язык: Русский
• Издатель: Glagoslav Distribution (E)
• Дата выпуска: 17 июн. 2020 г.
• ISBN: 9789657181263

Предварительный просмотр книги

НАСТОЯЩАЯ КРАСАВИЦА

Домашняя косметика на все случаи жизни

Елена Косоновская

Издательство ЛИРА, Иерусалим

Содержание

Вступление

Уход за кожей лица

Чего не делать никогда

Гимнастика для мышц и кожи лица

Домашние скрабы

Краса за полчаса

Систематический уход за кожей

Тонизирующие средства

Избавляемся от волосков, черных точек, прыщей

Чистая, сияющая кожа

Отбеливающие маски

Корректирующие маски

Легкие питательные маски

Лифтинг-маски

Домашние средства против морщин

Всё гениальное просто

Возраст в паспорте, а не на лице

Уход за кожей под глазами, веками, бровями, ресницами

Для век и кожи глаз

Питательные маски для век

Уход за бровями

Питательные маски для бровей

Уход за ресницами

Травяные примочки и бальзамы для ресниц

Уход за кожей губ

Пилинги для губ

Маски и защитные средства для губ

Красивые белые зубы

Отбеливание зубов

Укрепление десен

Волшебные средства у нас на кухне

Рецепты на любой вкус

На основе масла апельсиновой кожуры

На основе желатина

На основе зелёного чая

На основе кофе (молотого)

На основе льняного семени

На основе лавра

На основе лимона

На основе лука

На основе льда

На основе мёда

На основе мумиё

На основе ромашки

Советы ворчливого диетолога

Уход за волосами

Средства для укрепления волос

Укрепляем волосы

Чтобы быстро отрастить длинные пряди

Рецепты для Ватсона (элементарные)

Рецепты на основе пива

Рецепты на основе яичного желтка

Травы для ухода за волосами

Уход за кожей тела

Скрабы и пилинги для очищения кожи тела

Универсальные скрабы

Бодрящие скрабы для тела

Антицеллюлитные рецепты

Лифтинги

Недорогие аптечные средства от растяжек кожи

Худеем без героических усилий

Упражнения для уменьшения желудка

Скрытая гимнастика

Лучшие скрабы для похудения

Внутренние скрабы, ускоряющие метаболизм

Коктейли, смузи, напитки для снижения веса

Ванны для похудения

Уход за кожей рук и ногтями

Маски и пилинги при сухости локтей

Уход за кистями рук

Массаж пальцев

Уход за ногтями

Уход за кожей ног

Маски и обертывания для ног

Скрабы для ног

Прячем вены

Советы сердитого косметолога

Приложение

Настои

Масляные вытяжки (плодовые масла)

Отвары

Настойки

Слизи

Автор книги выражает благодарность

Обращение к читателям

НАСТОЯЩАЯ КРАСАВИЦА

Домашняя косметика на все случаи жизни

Лучшие рецепты

Косоновская Елена

---

Женщины издавна поддерживали свою красоту с помощью проверенных домашних средств. Современная косметика – дорогостоящая и не всегда адаптированная к условиям вашего климата – не помогает так, как хотелось бы. Домашние средства требуют совсем немного времени, позволяют без особых затрат всегда выглядеть прекрасно.

В книге собраны только проверенные рецепты, дающие гарантированный отличный результат. Будьте красивыми!

На обложке:

картина Шарля Ланделя «Еврейская красавица».

© Елена Косоновская, 2020.

ISBN: 978-965-7181-26-3

Издательство ЛИРА – tel. [phone], mail: [e-mail]

Автор и издатель напоминают вам, что копирование всей книги или любой ее части возможно только с нашего письменного согласия. Мониторинг – постоянен, все нарушения авторских прав преследуются по закону.

Спасибо за понимание.

Вступление

---

Найти женщину или девушку, полностью довольную своей внешностью, практически невозможно. Всегда хочется чего-то лучшего: или волосы подлинней, или ногти покрепче. А еще – похудеть, убрать прыщики или морщинки, осветлить кожу лица, убрать крохотный шрамик от старого фурункула, привести в порядок локти, убрать отеки под глазами…

На этой нашей вечной неудовлетворенности собой проницательные косметологи делают миллиардные состояния. Если их послушать, то только для ухода за лицом требуется как минимум шесть разных средств: молочко, серум, пилинг, маски, кремы, лосьоны… И для тела. И отдельно для рук. И для ног. Для ногтей и волос. Для ухода за локтями и сглаживания целлюлита. Реклама демонстрирует нам недосягаемые образцы, чтобы вынуть из наших кошельков побольше денег, а если результат разочарует – ну, значит, надо купить что-то еще более мощное, современное, дорогостоящее.

Под нож часто ложатся абсолютно здоровые женщины – потому что им внушили, что убрать морщинки, разгладить носогубные складки, подтянуть подбородок или живот можно только в специальных клиниках, с помощью опытных, высокооплачиваемых специалистов. А результат – всё равно, как правило, кратковременный, сколько ни выкладывай денег.

Во-первых, не каждая женщина обязана соответствовать параметрам 90-60-90, есть разные типы телосложения, особенности фигуры, роста и возраста. Да, заниматься спортом – необходимо, но для здоровья, а не для того, чтобы худеть и худеть. Женщина с подтянутым животом, ровной спиной, легкой походкой выглядит прекрасно, независимо от роста, веса, возраста.

Во-вторых, все средства по быстрому похудению обещают намного больше, чем дают. Быстрое похудение в возрасте 30+ вредно вообще как таковое. Потому что на коже вследствие этого появляются нежелательные морщины, грудь отвисает, руки теряют упругость, а волосы – блеск. Постепенное снижение веса – за счет правильного питания, домашних процедур и физкультуры – вот к чему мы реально должны стремиться, если очень хочется стать худенькой. А если не хочется – всё то же самое, но для образования крепкого мышечного корсета, который избавит нас от болей в позвоночнике, проблем с подбором одежды, хорошего настроения.

Домашняя косметология способна решить практически любые проблемы, не вызванные серьезными болезнями. Больным-хроникам просто нужно перед началом нового курса борьбы за красоту посоветоваться с лечащим врачом и убедиться, что этот рецепт не нанесет вреда здоровью. А так – веснушки, угри, сосудистые сеточки на лице, морщины, отеки век, мешки под глазами, тусклость и ломкость волос можно победить, если регулярно уделять себе немножко внимания. И достижения: густота и длина ресниц, гладкая бархатная кожа лица, шеи и области декольте, ухоженные локотки и кисти рук, длинные крепкие ногти, отсутствие трещин и натоптышей на ногах, исчезновение целлюлита, подтяжка кожи живота – вполне посильны любой из нас.

Единственное, что необходимо победить, это неуважение к себе, к своей личности, своей внешности. Тогда и лень пропадет, и время найдется, и питание станет сбалансированным, и на прогулки удастся выходить чаще. А приготовленные дома, без особых хлопот, мягкие средства по уходу за лицом, телом, кожей рук и ног, волосами, ногтями, зубами помогут стать еще красивей, привлекательней, обаятельней.

Вошедшие в книгу рецепты мазей, масок, процедур собирались по крупинке, годами. Не каждое средство удалось опробовать, но примерно 10% были проверены автором на себе, и ни одно не оказалось бесполезным. Конечно, надо проводить аллергопробы, если организм резистентен, подбирать те средства, которые подходят именно вам. С этой целью по каждой из рассмотренных тем дано много советов, на выбор. Пользуйтесь ими для своей красоты, здоровья, прекрасного самочувствия, делитесь ими с родственницами и подругами. Пусть все женщины станут настоящими красавицами!

Уход за кожей лица

Чего не делать никогда

Один из главных врагов кожи лица – грязная наволочка. На ее поверхности ‎скапливаются пот, остатки кремов, естественные выделения жировых желез, слущенные клетки кожи и волос. Создается идеальная среда для размножения вредных микроорганизмов. Стоит делать своей коже подарок в виде чистой наволочки раз в пять-семь дней.

Еще один источник инфицирования кожи лица – мобильный телефон. С чем он только не соприкасается, поэтому каждый разговор добавляет личику новые проблемы. Моющихся моделей не так уж много, но очистить поверхность айфона влажной салфеткой – совсем не трудно.

И солнечные очки, даже самой модной фирмы, накапливают на стеклах, переносице и верхних дужках много бактерий. Не забывать утром, до надевания, протереть очки влажной салфеткой. И, конечно, хранить их стоит в чехле.

Не следует корректировать линию бровей слишком часто. После выдергивания волоска образуется крохотная ранка. Не забывайте обрабатывать чем-то обеззараживающим щипчики, кожу бровей до и после процедуры, чтобы в них не попала инфекция, и давать время ранкам окончательно зажить.

Губы тоже нередко взывают о помощи, особенно в летний период. Увлажнять их можно специальной помадой, кремом, капелькой качественного растительного масла. А кремы для лица пользы губам не принесут.

Если вам предстоит поездка в машине, автобусе или ином виде наземного транспорта, не забудьте о креме или мейк-апе с SPF, защищающих лицо от солнца. Пользуясь лёгкой одеждой в таких случаях, стоит нанести антизагарный крем также на руки, шею и область декольте.

Желательно придерживаться одной косметической линии. Частые переходы от кремов одной фирмы к кремам другой – достаточно сильный стресс для вашей кожи. Предпочтение лучше оказывать качественным местным брендам, адаптированным к местному климату.

В сумочке должен находиться пульверизатор! Без кондиционеров не обходится ни одно учреждение из тех, где вы работаете или туда обращаетесь, воздух из этих аппаратов сильно сушит кожу. Несколько раз в день спрыснуть лицо с расстояния 40 см – значит, не дать ему не превратиться в «гармошку». Если есть возможность, наносите на шею и кисти рук чуточку увлажняющего крема, 1-2 раза в день.

Кстати, само по себе долгое сидение за работой или в очереди ухудшает капиллярное кровообращение, то есть ваше лицо не получает достаточного количества кислорода и иных полезных веществ. Постарайтесь не забывать хотя бы раз в два часа встать, размяться, если можно – выйти на улицу (только без сигареты!). И обязательно проходите пешком хотя бы километр после работы или приёма у врача, служащего, консультанта. Это прекрасная профилактика увядания кожи и застойных процессов в ней.

Пассивное курение ничем не лучше активного, оно вызывает те же морщины и преждевременное старение, портит цвет кожи лица. Даже на автобусной остановке не стойте рядом с курильщиком! 

Иногда лицу надо давать отдых: ‎хотя бы раз в месяц на выходные дни откажитесь от макияжа. Подышавшая и отдохнувшая кожа скажет вам спасибо!

Нанося на волосы средства для укладки волос и лаки для их фиксации, старайтесь, чтобы они не попадали на кожу лица и шеи. Иначе «заклеившиеся» поры будут мешать поддержанию нормального уровня влажности и могут спровоцировать образование черных точек (комедонов).

Старайтесь не травмировать кожу. Так, после проведения восковой эпиляции лица протереть его обеззараживающей салфеткой и несколько часов не наносить никаких кремов, чтобы ранки успели покрыться защитной плёнкой. Не проводите процедуры чаще чем раз в 3-4 недели. Несоблюдение этого правила приводит к появлению прыщей и врастанию волосков.

Это же правило распространяется на скрабы. Даже самый высококачественный из них, отшелушивая верхний слой ороговевших клеток, делает верхним незащищенный слой. Если слишком часто чистить кожу, возможно появление царапин и иных микротравм, через которые под кожу могут попасть вредные микроорганизмы.

О том, что самим прыщи выдавливать не стоит, говорится достаточно часто. Бактерии попадают в более глубокие слои эпидермиса, кожа лица травмируется, провоцируя возникновение нового воспаления. Если очень-очень нужно убрать прыщи или тёмные точки, смажьте обратываемый кусочек кожи перекисью водорода (из любого набора для окрашивания волос!), протрите ею же кончики ногтей. И еще раз протрите кожу лица после окончания процедуры.

Ложиться спать, не очистив лицо от макияжа, ‎– ‎немыслимо для уважающей себя женщины или девы. А знаете ли вы, почему это вредно? Потому что поры забиты, и внутри кожи начинают образовываться очаги воспаления (проще говоря, комедоны и чёрные точки). Приведя лицо перед сном в порядок, вы много сэкономите на целебных отварах и мазях, необходимости назавтра менять наволочку, На также посещении косметолога.

Уж сколько раз твердили миру… И снова напоминаем о жидкостно-солевом балансе. Лучше научиться заправлять салатики лимоном или кресс-салатом (он же рашад – трава, внешне похожая на петрушку, но с пикантным вкусом), снизить количество соли в приготовляемой пище, свести потребление кофе к 2-3 чашечкам в день, чем слишком рано обзавестись морщинами.

А еще не забывайте, что в день необходимо выпивать 2-2,5 литра воды (можно ‎– ‎несладкий зеленый чай или травяной отвар по вкусу).

Любительницы диет и просто голоданий должны помнить, что перед ними жесткий выбор: идеальное лицо или идеальная фигура. Что толку в стройных ножках, если лицо изборождено морщинами? Построение правильного рациона питания, гимнастика, двигательная активность, питьё – всё это позволит коже лица оставаться молодой не в ущерб фигуре. Кстати, диет, обещающих быстрое похудание, пятнадцать килограммов за месяц, лучше на себе не пробовать, лицо становится при этом старше на десять лет.

Пора отвыкнуть кокетливо щуриться, морщить губы и лоб. Это не так сложно, как кажется, достаточно несколько раз порепетировать перед зеркалом. Кстати, если ‎у вас есть проблемы со зрением – вовремя проверяйте зрение и меняйте очки, потому что морщиться, чтобы что-то разглядеть, – это создавать новые морщинки.

Не забывайте нанести на лицо увлажняющий крем после посещения сауны или плавания в бассейне. Омылись под душем, промокнули кожу мягким полотенцем – и «подкормили» кожу лица, которая пересохла. То же самое – после пребывания под горячим душем, подсушивающим кожу. Это позволит избежать зуда, шелушения, ухудшения качества кожи.

Стресс портит не только нервную систему, но и цвет лица, он может спровоцировать внезапное появление на лице пятен, его шелушение и излишнюю потливость. Постарайтесь свести стрессовые ситуации к минимуму: расселитесь с вреднющей свекровью, откажите парню-наглецу, раздружитесь с подружкой-змеюшкой. И не заедайте проблемы пирожными-конфетками-мармеладками: все сласти отрицательно влияют не только на стройность фигуры, но и на выработку коллагена, делающего ваше личико свежим, а кожу – упругой; чашечка травяного чая, выпитая мелкими глоточками, куда полезней. Право же, спокойствие и цветущий вид того стоят!

Гимнастика для мышц и кожи лица

В этом разделе будет приведено несколько комплексов упражнений. Не бойтесь экспериментировать! Среди них обязательно найдется такой, который как будто создан специально для вас.

Эффект может проявиться не сразу, а через 10-15 дней. Но если вы чувствуете, что эта гимнастика вас не раздражает, не вызывает побочных эффектов в виде головной боли или усталости шеи, продолжайте ее выполнять с уверенностью, что скоро произойдет чудо.

Перед началом приобщения к