Аудиокнига8 часов
Практическое руководство по преодолению стресса
Написано Юрий Щербатых
Озвучено Дубина Александр
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой аудиокниге
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Еще аудиокниги Юрий Щербатых
Психология обмана Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология любви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспех в бизнесе? Это просто Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак оставаться молодым и жить долго Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак работает наш мозг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбщая психология. Курс лекций Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология страха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология секса: Мужской взгляд Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Практическое руководство по преодолению стресса
Похожие аудиокниги
Психология страха Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to overcome stress and depression [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление стрессом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМентальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Время на отдых: Для тех, кто много работает Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Скрытые мотивы: Истинные причины нашего поведения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Прокрастинация: Первая помощь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак перестать нервничать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокLife Management: The Art of Managing Your life Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровье в голове, а не в аптеке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокHow to develop intelligence. Psychology of a smart man [Russian Edition] Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5НЛП. Как вернуть контроль над жизнью. Управляй эмоциями, избавляйся от страхов, эффективно общайся Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛучшие психотехники влияния Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПерегорел Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДоктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсиховампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичность и групповая динамика: Как каждый из нас влияет на окружающих Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУправление радостью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSuperpersonality: The Iron Laws of Success Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Принцип сперматозоида в действии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНачни жизнь заново! 4 шага к новой реальности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Психология» для вас
Законы человеческой природы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Управление эмоциями Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5The Cosmic Energizer: The Miracle Power of the Universe Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe 7 Habits of Highly Effective Families [Russian Edition] Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Иметь или быть? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Аутентичность: Как быть собой Рейтинг: 5 из 5 звезд5/57 шагов к стабильной самооценке Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология масс и анализ человеческого Я Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5МОЗГ. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5David and Goliath: Underdogs, Misfits, and the Art of Battling Giants Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок8 цветных психотипов: кто вы? Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Безжалостное НЛП. Как договариваться с недоговороспособными Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Психология народов и масс Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХочу говорить красиво! Техники речи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПосле трех уже поздно Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Как развить уверенность в себе и поднять самооценку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMind Power [Russian Edition]: Finding Your Hidden Force by the John Kehoe Method Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Монах, который продал свой "Феррари" Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Отзывы о Практическое руководство по преодолению стресса
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов