36 мин. слушания
Стоит ли так страдать в спортзале
оценки:
Длина:
33 минуты
Издано:
16 янв. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.
Издано:
16 янв. 2020 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (100)
Синдром FoMO: как не бояться пропустить все самое интересное?: Постоянно проверяешь соцсети? Кажется, что пропускаешь все самое интересное? Считаешь свою жизнь унылой и тусклой? Поздравляем (или сочувствуем), у тебя FoMO - синдром упущенной выгоды. В этом эпизоде подкаста Ваня, Маша и Игорь помогут тебе перестать всем завидовать и полюбить свою жизнь. автора ЯсноПонятно