Что скрывается за словом «мотивация», и почему ее все время не хватает, хотя про нее столько говорят?Какие способы мотивировать себя будут реально рабочими и экологичными? И чем отличается внешняя мотивация от внутренней?Что делать, когда мотивация заканчивается?Что помогает поддерживать интерес и мотивацию в долгосрочной перспективе и не бросить занятия через месяц? В этом выпуске разберём, как настраивать себя на работу на начальном этапе и как поддерживать внутренний огонь и интерес на пути к своей цели в фитнесе.Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya