30 мин. слушания
В чём проблема интуитивного питания для похудения
В чём проблема интуитивного питания для похудения
оценки:
Длина:
23 минуты
Издано:
5 мар. 2024 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
В этом выпуске говорим про интуитивное питание. В последнее время оно часто позиционируется как единственно правильный метод коррекции веса и похудения, и часто противопоставляется подсчету калорий. В этом выпуске обсудим:можно ли похудеть на интуитивном питании?что делать, если интуитивно хочется есть бургеры и шоколадки?какие идеи из интуитивного питания можно взять себе на вооружение?нужно ли всю жизнь считать калории чтобы быть в форме?А главное - нужно ли нам вообще выбирать между подсчетом калорий и интуитивным питанием, чтобы все-таки достигать целей по фигуре, и при этом жить и не париться?Мой мастер-класс «Идеальный сбалансированный рацион за 1 час»: https://galinaognevaya.com/nutritionПодписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
Издано:
5 мар. 2024 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (59)
Как нас научили бояться целлюлита и почему пора перестать это делать автора Красота требует мышц