В этом выпуске хочу поговорить с вами про одну из самых недооцененных причин застоя в фитнесе - про стресс. В этом выпуске обсудим: - Как стресс мешает нам достигать наших целей по фигуре - неважно, хотите ли вы похудеть или просто начать регулярно тренироваться- Как мы сами себе мешаем в такие моменты и делаем ситуацию только хуже- И как действительно помочь себе справиться со стрессомЯ сама ежедневно учусь обращать внимание на себя и свое психологическое состояние и поделюсь с вамn личным опытом того, как я справляюсь со стрессом и что советую делать своим подопечным.Мой мастер-класс «Идеальный сбалансированный рацион за 1 час»: https://galinaognevaya.com/nutritionПодписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki