Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Недоступно
Недоступно
Недоступно
Электронная книга149 страниц1 час
Как похудеть на 20 кг за 8 недель
Автор Александр Чуйко
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Сейчас недоступно
Сейчас недоступно
Об этой электронной книге
В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой "Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель" вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для того, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, а главное – не во вред здоровью, а наоборот – авторские методики укрепят тело и дух. Автор книги, спортсмен Александр Чуйко испытал эффективность описанной в книге системы на себе, изучил тысячи книг и статей, вынужден был стать диетологом, для того чтобы создать полноценный практический курс по похудению. Авторская система, представленная в этой книге, приучит вас к здоровому образу жизни, который приведет вас не только к желаемому объему талии, но и к здоровью, силе и красоте!
Недоступно
Связано с Как похудеть на 20 кг за 8 недель
Похожие электронные книги
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья #НоваяЯ или #ЖируНЕТ. Книга поддержка. Книга мотивация (мал тираж) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФилософия питания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок#КетоДиета. Есть жир можно! Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак избавить ребенка от лишнего веса Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь и худей для занятых Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как снизить вес на 5 килограмм Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак мой сын оказался младше моего внука или эффективные советы сохранения мужского здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростые кеторецепты из пяти ингредиентов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекрет Души И Тела: Правда О Том, Как Легко Достичь Успеха, Следуя Правильным Стратегиям Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВыйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПохудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспех - удел дисциплинированных: 12 шагов к лучшему году вашей жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРитм Тета-исцеления: Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак Бросить Курить: Избавьтесь От Смертельной Привычки Навсегда! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛенивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
«Диета и питание» для вас
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок50 зеленых смузи - Рецепты диетических блюд для похудения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОмоложение на клеточном уровне: Революционная программа здоровья Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Диета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДиета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПохудейте без диет, способ доступный всем Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПохудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Как вылечить артрит естественным путем Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Рейтинг: 5 из 5 звезд5/570 лучших рецептов хлеба без глютена. Полезно, вкусно, просто. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОчистительно-восстановительная терапия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзлишний вес: почему не помогают диеты? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога питания. Психология и философия здорового образа жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила питания (Переведено): Как питание влияет на сознание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКулинарная книга простых диетических рецептов Only_diet Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСпортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Эко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравила нормального питания (The Rules of "Normal" Eating) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Мало ем, а вес стоит. Причины и план действий. Эффект плато, что с ним делать? 0% нашли этот документ полезным5 правил питания в Новый год. Что и как есть днём и ночью, чтобы не набрать и не перебрать? 0% нашли этот документ полезнымГолодание: вред или польза? 0% нашли этот документ полезнымКак работают диеты и почему они не работают 0% нашли этот документ полезнымЭффект йо-йо и почему нам с каждым разом все сложнее худеть 0% нашли этот документ полезнымГде Эта Кнопка? Быстрый Метод Для Перезагрузки. 126 0% нашли этот документ полезным08. Выпуск вопрос-ответ 0% нашли этот документ полезнымПочему «похудеть к лету» не получится. Как ставить цели по изменению фигуры и не бросать на полпути 0% нашли этот документ полезнымОшибочка вышла. Выпуск про новую жизнь выше ? 0% нашли этот документ полезнымТоп полезных привычек в Новом году. Как начать менять образ жизни? 0% нашли этот документ полезнымПочему у вас нет результата от тренировок 0% нашли этот документ полезнымКак отслеживать результат и не сходить с ума 0% нашли этот документ полезнымЧто важнее - питание или тренировки? 0% нашли этот документ полезнымКак сделать плоский и рельефный живот с полосочками. И надо ли? 0% нашли этот документ полезнымКак Ваше Тело Проходит Через Сезоны. 127 0% нашли этот документ полезнымОткуда берётся тяга к сладкому и что с ней делать 0% нашли этот документ полезнымДуховное Обновление - Ключевые Шаги к Новой Жизни в Новом Году. 177 0% нашли этот документ полезнымКак питаться и тренироваться, если вам не надо худеть 0% нашли этот документ полезнымГрудное вскармливание 2.0 0% нашли этот документ полезнымКак мы делали мой первый инфопродукт 0% нашли этот документ полезнымКак подвести итоги года, чтобы сделать результат в будущем 0% нашли этот документ полезнымЗнакомство. Как войти в режим после отпуска 0% нашли этот документ полезнымВопрос-ответ #14. Cкладки на спине, Как тренироваться с большим лишним весом, Не слишком ли я много ем 0% нашли этот документ полезнымИтоги проекта "Год, прожитый не спеша" 0% нашли этот документ полезнымКак стресс мешает нам похудеть 0% нашли этот документ полезнымЧувство вины и стыда за съеденное: как быть, что делать? 0% нашли этот документ полезным5 неочевидных фактов, которые влияют на нашу фигуру. 0% нашли этот документ полезнымВода и правильное питание 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Как Долго Надо Тестировать Диету ЛизаСтатья
Как Долго Надо Тестировать Диету
5 нояб. 2022 г.
ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨
1 мин. чтенияКак Долго Надо Тестировать Диету ЛизаСтатья
Как Долго Надо Тестировать Диету
5 нояб. 2022 г.
ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨
1 мин. чтенияКак Не Сорваться? ЛизаСтатья
Как Не Сорваться?
24 апр. 2021 г.
1 ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Самая частая причина срыва - желание изменить все и сразу. Если ты никогда не занималась спортом и постоянно ела шоколадки, то пробежав 5 км и не употребив за день ни грамма сахара, вызовешь в организме сильнейший стресс.
1 мин. чтенияВ 40 ЛЕТ Я ВЫГЛЯЖУ ЛУЧШЕ, чем в 25 ЛизаСтатья
В 40 ЛЕТ Я ВЫГЛЯЖУ ЛУЧШЕ, чем в 25
26 мар. 2022 г.
6 мин. чтенияНе Хочется, Но Надо! ЛизаСтатья
Не Хочется, Но Надо!
24 апр. 2021 г.
2 мин. чтенияВредные Советы Для Худеющих О чем врачи вам не говорятСтатья
Вредные Советы Для Худеющих
12 окт. 2019 г.
3 мин. чтенияЛетние Диеты ЛизаСтатья
Летние Диеты
20 авг. 2022 г.
3 мин. чтенияДолой Лишний Вес! О чем врачи вам не говорятСтатья
Долой Лишний Вес!
14 апр. 2021 г.
5 мин. чтения10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, Как Привести Себя В Форму К Лету ЛизаСтатья
10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, Как Привести Себя В Форму К Лету
19 мар. 2022 г.
2 мин. чтенияКАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни ЛизаСтатья
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни
29 окт. 2022 г.
Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,
2 мин. чтенияКАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни ЛизаСтатья
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К Новым Реалиям Жизни
29 окт. 2022 г.
Иногда мы так увлекаемся борьбой с переменами, что откладываем решение возникающих перед нами проблем «на потом». Отрицание – мощная сила, и оно защищает нас. Однако нельзя прятаться в нем, как в защитной раковине. Важно сказать себе: «Все меняется,
2 мин. чтенияПора Или Нет? ЛизаСтатья
Пора Или Нет?
5 февр. 2022 г.
1 мин. чтенияУже Пора Почему Готовить Фигуру К Лету Нужно С Осени ЛизаСтатья
Уже Пора Почему Готовить Фигуру К Лету Нужно С Осени
22 окт. 2022 г.
1 мин. чтенияУже Пора Почему Готовить Фигуру К Лету Нужно С Осени ЛизаСтатья
Уже Пора Почему Готовить Фигуру К Лету Нужно С Осени
22 окт. 2022 г.
1 мин. чтенияСамый Точный Метод ЛизаСтатья
Самый Точный Метод
28 мая 2022 г.
4 мин. чтения"Похудеть В 68 Лет Невозможно? Да Легко! Даже Не Меняя Рациона" Добрые советы. Домашний докторСтатья
"Похудеть В 68 Лет Невозможно? Да Легко! Даже Не Меняя Рациона"
20 июн. 2019 г.
"Ты так похожа на бабушку, у тебя такая же прекрасная фигура!" — радостно сообщали мне бабушкины старинные подруги. Я же приходила в ужас от этих слов, так как помнила бабушку очень полной, рыхлой и расплывшейся дамой. Таким образом, вся моя жизнь бы
3 мин. чтенияBom Это Мне ТОЧНО ПОДХОДИТ! ЛизаСтатья
Bom Это Мне ТОЧНО ПОДХОДИТ!
5 нояб. 2022 г.
1 мин. чтенияBom Это Мне ТОЧНО ПОДХОДИТ! ЛизаСтатья
Bom Это Мне ТОЧНО ПОДХОДИТ!
5 нояб. 2022 г.
1 мин. чтенияКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаСтатья
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
20 нояб. 2021 г.
Привычка учиться каждый день поможет быстро адаптироваться к внешним условиям. И дело не только в том, что ты много узнаешь, сколько в том, что ты учишься работать с информацией. Мозг становится пластичнее и способен по-новому смотреть на привычные в
1 мин. чтенияHe В Коня КОРМ ЛизаСтатья
He В Коня КОРМ
18 сент. 2021 г.
Наши героини раскрыли причины своей худобы и признались, что совсем не рады тому, что у них именно такое телосложение. «На самом деле нет ничего хорошего в том, что я стройная» – эта фраза может кому-то показаться парадоксальной. Но при знакомстве с
3 мин. чтения4 Популярных Правилa Тренировок, Которым Пора Перестать Следовать ЛизаСтатья
4 Популярных Правилa Тренировок, Которым Пора Перестать Следовать
15 окт. 2022 г.
2 мин. чтения4 Популярных Правилa Тренировок, Которым Пора Перестать Следовать ЛизаСтатья
4 Популярных Правилa Тренировок, Которым Пора Перестать Следовать
15 окт. 2022 г.
2 мин. чтенияДиета ПО ТАРО ЛизаСтатья
Диета ПО ТАРО
22 янв. 2022 г.
2 мин. чтения15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса ЛизаСтатья
15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса
19 сент. 2020 г.
Никак! Даже пробовать не стоит. Здоровье подорвешь! Оптимальный темп похудения – 2–3 кг в месяц. Сбрасывая лишнее с такой скоростью, можно и самочувствие улучшить, и обеспечить стойкий результат. На ее отсутствие жалуются те, кто не может долго терпе
3 мин. чтенияРецепт Хорошего Отдыха БурдаСтатья
Рецепт Хорошего Отдыха
27 апр. 2021 г.
3 мин. чтенияТело Как Улика ЛизаСтатья
Тело Как Улика
22 мая 2021 г.
4 мин. чтенияБиологическое СТАРЕНИЕ ЛизаСтатья
Биологическое СТАРЕНИЕ
7 мая 2022 г.
5 мин. чтенияЗдоровое Тело Добрые советы. Домашний докторСтатья
Здоровое Тело
16 янв. 2020 г.
2 мин. чтенияОбъявляю Голодовку О чем врачи вам не говорятСтатья
Объявляю Голодовку
20 янв. 2021 г.
3 мин. чтения10 Шагов К Принятию Себя ЛизаСтатья
10 Шагов К Принятию Себя
20 авг. 2022 г.
1 ЗАУЧИ КАК МАНТРУ: «ТЕЛО ТЕБЕ НЕ ВРАГ». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения. 2 ЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ. Исходя из пер вого постулата, следует, что истинная любовь к с
1 мин. чтения
Отзывы о Как похудеть на 20 кг за 8 недель
Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
0 оценок0 отзывов