Продуктивное утро. А как вы начинаете своё утро?
Автор Майкл Никсон
()
Об этой электронной книге
Связано с Продуктивное утро. А как вы начинаете своё утро?
Похожие электронные книги
Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗдоровая Активная Жизнь в Любом Возрасте: Пять курсов: 18 видео Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАктивное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВозвращение здоровья. Путь к успеху Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Фитнес. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФитнес-цели и как их достичь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекретная Книга Обучения Старой Школы: Как Применять Секреты Бодибилдинга Для Развития Мышц И Их Рельефности Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДушевный свет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛенивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазвиваем мышление, сообразительность, интеллект. Книга-тренажер Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаксимальное использование интеллектуальных возможностей: Узнайте, как максимально использовать свой интеллект Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога. 7 минут в день: Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКто я, человек? Книга-практика для осознания себя творцом Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПодсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаленькая книга хорошего сна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРастяжка: 50 самых эффективных упражнений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак мой сын оказался младше моего внука или эффективные советы сохранения мужского здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила исцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ешь и худей для занятых Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
«Самосовершенствование» для вас
Рождённые В Мае Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМозг 2.0: Саморазвитие в XXI веке Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПисатель 2.0: Как заработать деньги на написании книг и как продавать их в интернете Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихотехники влияния. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекретные приемы НЛП Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНЛП. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростой подход к торговле облигациями: Вводное руководство по инвестициям в облигации и управлению их портфелем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаркетинговый план в 4 этапа: Стратегии и ключевые шаги для создания маркетинговых планов, которые работают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТемная психология Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехники речи Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЙога Для Всех Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТеория получаса: как успеть все за 30 минут в день Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Счастье без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокSwot в 4 шага: Как использовать матрицу SWOT для того, чтобы изменить карьеру и бизнес Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазвитие памяти. Методики НЛП Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗакон 80/20: Преуспеть без усилий Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОна Мечтала Жить на Манхэттене или Нью-Йорк, Инструкция по Покорению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖить бесстрашно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология тревоги: Зная о стремлении понять его механизмы работы Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Отзывы о Продуктивное утро. А как вы начинаете своё утро?
0 оценок0 отзывов
Предварительный просмотр книги
Продуктивное утро. А как вы начинаете своё утро? - Майкл Никсон
смогу!
Глава первая. С чего начинается привычка?
Вам знакомо состояние, когда утром вы встаете и готовы свернуть горы? Вы бодры, веселы у вас хорошее настроение, готовы переделать тысячу дел. Жаль, что энергия, которая переполняет вас с утра, похожа на воду в чайнике. Сначала вы медленно разогреваетесь, а потом всё куда-то пропадает - как будто превращается в пар, когда вода закипела. Состояние, знакомое многим. Люди часто и не задумываются, почему происходит именно так. Они живут, работают, но при этом ничего не успевают и сильно устают.
Есть несколько секретов, которыми мы готовы с вами поделиться, чтобы ваше утро было действительно продуктивным. Итак, первый вопрос, на который мы попробуем ответить: откуда брать энергию для движения вперед?
Очень часто многие современные люди, живущие в больших городах, страдают от отсутствия сил, апатии, депрессии. Кажется, что нет энергии не только на то, чтобы встать и выпить кофе, а на движение вообще. Тут-то и возникает вопрос: откуда брать энергию для жизни? Существует четыре источника энергии:
Физический
Эмоциональный
Духовный
Интеллектуальный.
К физическому источнику энергии мы можем отнести системы правильного дыхания и питания, воду, физические нагрузки, сон и йогу. Для сравнения мы можем взять такой пример. Представьте себе машину, за рулем которой сидит водитель, а на заднем сиденье - пассажир. Водитель – редкостный, простите, разгильдя́й. Он плохо следит за машиной, заправляет в нее некачественный бензин, не проходит техническое обслуживание. Водитель постоянно хвастается и рассказывает своим приятелям истории, которые не происходили с ним в действительности. Из-за плохого обращения машина постоянно ломается. Водитель все время хочет всем доказать, что его машина самая качественная, а все окружающие его люди хуже него.
Вы, наверное, удивитесь такому странному примеру, но если представить что машина – ваше тело, двигатель машины - ваши эмоции, водитель - ваш мозг, а пассажир, который сидит на заднем сиденье и не принимает участия в процессах – ваша духовная суть, то вы сразу поймете, что мы имеем в виду.
Если приступать к глобальному процессу изменения своей жизни, то лучше всего начать с починки машины – то есть привести в порядок ваше тело. Одновременно мы наладим и двигатель автомобиля – его эмоции. Позитивное мышление - это прямой путь к здоровым эмоциям. Именно с их помощью и начнется движение в правильном направлении.
Когда ваш интеллект научится управлять вашим телом и эмоциями, то он начнет выполнять свою прямую функцию. Вы будете становиться более духовным человеком, жизнь ваша будет наполнена смыслом.
Посмотрим на это с точки зрения психологии. Вам сложно дается дело, которым вы занимаетесь? Так может, вы заняты не