Ознакомьтесь с этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

Вопрос и ответ #1. Сладости в офисе, жиросжигатели, колебания веса

Вопрос и ответ #1. Сладости в офисе, жиросжигатели, колебания веса

ИзКрасота требует мышц


Вопрос и ответ #1. Сладости в офисе, жиросжигатели, колебания веса

ИзКрасота требует мышц

оценки:
Длина:
11 минут
Издано:
7 февр. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Описание

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю конкретные ситуации:1. В офис еженедельно привозят кучу сладостей и забивают ими холодильник. Это просто какая-то ловушка. Как противостоять соблазну и меньше их есть?2. Нужен ли мне жиросжигатель, если я хочу прийти в форму к лету? 3. Как не расстраиваться, когда видишь колебания веса тела? Всю неделю держу дефицит, вес падает, а потом опять вверх. Понимаю головой, что такие колебания возможны, но все равно расстраиваюсь. Подписывайтесь на мой блог, чтобы узнать еще больше полезной информации и задать свой вопрос: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Издано:
7 февр. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Издания этой серии (61)

В этом подкасте мы будем говорить про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе. Наша общая цель - прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая Галина Огневая - практикующий онлайн фитнес-тренер.Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaПо вопросам сотрудничества: https://t.me/galinaognevaya