13 мин. слушания
Почему рутина - это хорошо
оценки:
Длина:
24 минуты
Издано:
23 апр. 2024 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Описание
Как тренер, я часто обращаю внимание, что многие описывают свои тренировки и питание как тягучую рутинную работу, которую надо терпеть, выдерживать, или стараться всячески избегать. Тем не менее, именно наши ежедневные рутинные действия - ключ к результату, особенно когда дело касается изменения фигуры. Поговорим о важности ежедневной рутины в фитнесе, в какие моменты нас начинают напрягать рутинные действия, поделюсь своими наработками и советами, как полюбить рутину, относиться к ней проще и даже научиться получать от нее хотя бы минимальное удовольствиеПодписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
Издано:
23 апр. 2024 г.
Формат:
Эпизод подкаста
Издания этой серии (61)
Вопрос и ответ #2. Лучшие упражнения для тонких рук. Домашние тренировки или зал. Зачем есть белок на похудении?. автора Красота требует мышц