Ознакомьтесь с этим подкастом, а также многими другими

Подкасты доступны без подписки. Мы также предлагаем электронные книги, аудиокниги и многое другое всего за $11.99 в месяц.

Вопрос-ответ #8. Можно ли накачать мышцы после 30, с какими весами можно накачать ягодичные, раскрываю секрет как стать ведьмой

Вопрос-ответ #8. Можно ли накачать мышцы после 30, с какими весами можно накачать ягодичные, раскрываю секрет как стать ведьмой

ИзКрасота требует мышц


Вопрос-ответ #8. Можно ли накачать мышцы после 30, с какими весами можно накачать ягодичные, раскрываю секрет как стать ведьмой

ИзКрасота требует мышц

оценки:
Длина:
19 минут
Издано:
4 июл. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Описание

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации.1. Можно ли набрать ММ в любом возрасте? Даже если тебе 30+ или это сложно?2. С какими весами можно накачать ягодичные дома/в зале?3. Я из ведьм, которые едят все и не полнеют. На это есть научное объяснение?Подписывайтесь на мой блог в Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации  https://www.instagram.com/galinaognevaya
Издано:
4 июл. 2023 г.
Формат:
Эпизод подкаста

Издания этой серии (60)

В этом подкасте мы будем говорить про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе. Наша общая цель - прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая Галина Огневая - практикующий онлайн фитнес-тренер.Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaПо вопросам сотрудничества: https://t.me/galinaognevaya