Часто проблемы с похудением списывают на “поломанный” метаболизм и “убитый” обмен веществ. В этом выпуске обсуждаем: Что такое метаболизм, и как на самом деле он работает? Можно ли испортить себе метаболизм неправильным питанием?Что делать, когда не худеешь даже на низких калориях и набираешь вес от взгляда на мучное? Возможно ли разогнать свой обмен веществ и как это сделать?Как обычно, объясняю все на понятных примерах, чтобы вы понимали как можно эффективно управлять своим весом, внешним видом и самочувствием.  Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya